Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen. Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
Einen schönen ersten Montag im September, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Einkauf bei Hofer Man kann nie genug Blattsalat essen 🙂 Salat mit Lachs und Parmesan Rosmarin Polenta plus Osttiroler Marillen
Einen schönen, sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Haferflocken Kreationen diese Woche: Mit Heidelbeeren, Zimt und Kokoschips Oder mit Feigen, Nüssen und Zimt Sowie mit griechischem Joghurt, Feigen, Trauben und Zimt
Einen schönen guten Morgen, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet 🙂 Hier sind wieder unsere Impressionen der Woche – dieses Mal inklusive Bilder aus Boston 😉 Shakira hat die Outdoor Saison eingeläutet 🙂 Unser Nachbar hat mir Magnolien von seinem Baum geschenkt. So schön!! 😀 Diego hilft im Büro Smilla –
Diese Woche stand ganz im Zeichen von kichererbsenlastigen Mahlzeiten. In Form von Hummus mit Gemüse (ein super Snack!) oder im Salat wie hier mit Sprossen oder hier mit einer Blattsalatmischung plus ein paar getrockneten Sauerkirschen Ansonsten gab es auch viel Suppe Knochenbrühe aus dem Kühlschrank mit der bekanntlich versiegelnden Fettschicht (diese lässt sich wiederum separat
Diese Woche habe ich u.a. über das Thema Motivation für ein gesundheitsbewusstes Leben vorgetragen Mango & Passionsfrucht von The Coconut Collaborative ausprobiert – lecker, wobei ich diese Sorte von Harvest Moon noch einen Tick besser finde Dem Hund ist heiß. Diese Woche war das Wetter aber eh oft recht gnädig zu ihm Duftende Lilien In
Doc Tom’s Frühstück Shakira Das neue Deli Magazin ist da. Wie immer bereits beim Durchblättern der reinste Genuss Die aktuelle Ausgabe der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Selbstbelegte Gemüsepizza mit Dinkelboden und viel Käse 😛 Gemischter Salat Rosenliebe Diese Woche gab es öfter Mal Wassermelone. Die mag sogar Achilles, allerdings nur, wenn sie in Stückchen aufgeschnitten ist *g*
Da wir erst heute vor wenigen Stunden wieder aus Köln retour sind, kommen unsere Impressionen der Woche erst jetzt. Dafür mit einigen Bildern vom Mobility & Faszien Summit 😉 Dieser Salat war richtig lecker #homemade In Chia for fit** finden sich gesunde Rezepte mit Chiasamen #Rezensionsexemplar #Neuerscheinung Der Kater genießt und schläft Wie auf Facebook vorgestellt,