Es gibt einfach Tage, Zeiten und Phasen im Leben, da kommt man nicht von zuhause weg. Ob es aus Zeitmangel, keine Lust auf ein Fitnessstudio, wegen eines Babys oder Kleinkinds ist oder weil man jemanden pflegt und umsorgt – die Gründe sind unterschiedlich. Die Lösung kann dagegen für viele sehr ähnlich sein: Trainingsvideos für daheim
Ich habe es bereits bei unseren letzten Impressionen der Woche angekündigt und heute ist es auch schon soweit 🙂 : Es gibt eine weitere Buch Verlosung 😀 Dieses Mal richten wir uns an alle, die mehr Kraft und Masse aufbauen möchten. Und dafür gibt es zwei Exemplare eines besonderen Standardwerkes** zu gewinnen, welches es nun
Hallo an diesem grauen (zumindest hier in Wien) Montag! Wie jeden Montag gibt es auch heute wieder unsere Impressionen der Woche. Viel Spaß beim Bilderschauen 🙂 Diego & Smilla lieben nicht nur die warme Fußbodenheizung, auf der man sich herrlich grillen lassen kann, sondern auch die weiche Couch So herzig die zwei 🙂 🙂 🙂
Gerade in der kalten Jahreszeit taucht immer wieder die Frage auf, wie man Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Dabei fällt meist – neben vielen weiteren Tipps – der Name eines speziellen Vitamins, nämlich Vitamin C. Galt dieses früher als DAS Vitamin zum Schutz sowie zur Linderung von Schnupfen & Co, so gab es mit der
Heute haben wir ein kleines Goodie für dich: Nur heute zum Nikolaus gibt es auf unsere eBooks großen Rabatt 😀 . Du bekommst unseren Yin Yoga Guide damit heute um 4,90 Euro statt um 9,90 Euro und unser eBook zum Thema Becken-Bein-Achsentraining um 9,90 Euro statt um die regulären 19,90 Euro. Also – sichere dir deinen Rabatt
Yin Yoga geht tief, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental. Übungen für drei bis fünf Minuten passiv zu halten klingt einfacher als es in der Realität meistens ist. V.a. wenn Faszien und Bindegewebe verklebt sind oder man innerlich nicht leicht zur Ruhe kommt. Umso wichtiger, dass man sich regelmäßig die Zeit für die
Du bist bereit für eine neue Herausforderung, um fitter, stärker, ausdauernder und schneller zu werden? Dann spiel unbedingt bei unserer heutigen Buch Verlosung mit, denn dieses Mal kannst du ein Buch** mit 50 Workouts gewinnen, die sich als Challenge eignen und dir damit eine neue Herausforderung bescheren. Der deutsche Personal Trainer Marcel Doll hat mit 50 Workouts –
Während ich diese Zeilen tippe, wehen draußen am Fenster kleine Schneeflocken vorbei und schön langsam wird es wirklich weihnachtlich 🙂 . Achilles hatte heute beim Morgenspaziergang auch wieder seinen Spaß, er liebt den Schnee einfach. Wir hatten vergangene Woche bereits unser erstes Weihnachtsessen und zwar mit unserem LaufSportPraxis Racing Team, welches um weitere drei großartige
Na, schon alle Weihnachtsgeschenke oder Ideen beisammen? 🙂 Falls nicht, haben wir heute ein paar Geschenkideen für dich. Wir stellen dir gesunde Geschenke vor, die sich in unserem aktiven Alltag sehr gut bewährt haben. Selbst für Hund & Katz ist etwas dabei 😉 (oder deren Besitzer 😉 ). Ein guter Weg ist auch, bei Geschenken zusammenzulegen,
Der beste Schutz für Gelenke ist und bleibt Bewegung. Leider hat sich allerdings in vielen Köpfen eingebrannt, dass Bewegung Gelenke ausschließlich abnützen würde sprich schlecht für die Gesundheit sei. Nachdem wir in unserer LaufSport- und GelenksPraxis seit Jahren sehr viele Menschen (und deren Gelenke) bei uns willkommen heißen, können wir ganz klar sagen: Das stimmt