Wie vor einer Woche in den „Impressionen der Woche“ erwähnt, sind zwei meiner Klienten beim diesjährigen Moskau Marathon am Start gewesen. Andi trainiere ich bereits seit mehreren Jahren, heuer stand für ihn neben einigen kürzeren Lauf- und Triathlon Bewerben u.a. seine erste Langdistanz und zwei Mitteldistanzen am Plan. Alle absolvierte er mit hervorragenden Ergebnissen und
Empfehlung für Fortgeschrittene: in der aktuellen Women’s Health Ausgabe liegt eine kostenlose Dvd mit zwei Kurz-Programmen von Trainerin Steffi Rohr bei. Das Yoga Workout entstammt ihrer gerade neu erschienenen Fitness-Dvd Beim Nachschlagen Derzeitige Lektüre: „100x gelassener“ #Rezensionsexemplar Diego im Land der Träume Beim Essen Zubereiten nach dem Training Müsli mit Hafermilch und Proteinpulver Da lässt man mal
Heute möchte ich euch den Saucony Breakthru vorstellen, den ich in den letzten Monaten testenderweise gelaufen bin: der Breakthru ist ein neutraler Allrounder mit 8mm Sprengung wie sein neutraler Kollegen Ride, allerdings noch leichter und dynamischer. Saucony positioniert ihn deshalb als leichtesten, dynamischen Alltagslaufschuh mit POWERGRID Dämpfung. Abgesehen von seiner Hardwear hat der Breakthru auch eine, aus meiner
Irgendwie sind unsere Tierchen heute alle etwas müde: der Hund ist groggy, nicht zuletzt, weil er gestern mit großer Freude bei Doc Tom’s langem Lauf mit dabei war und ja gerne auch noch Extrameter zur eigentlichen Distanz zurücklegt. Auch die Katzen haben sich in ihre Nestchen zurückgezogen und genießen die Ruhe. Nur wir, die wir ihre
Diese Woche beim Werkeln in der Küche Frische Gemüsesoße für eine leckere Dinkelpasta Gemüse-Eintopf Hungrige Blicke von Achilles Diego beim Genießen der noch einmal sehr warmen Temperaturen Auch Shakira nutzte den Balkon noch einmal ausgiebigSmilla beim Schlummern auf ihrem Lieblingsplätzchen, um das sie sich mit Shakira regelmäßig matcht Neues für die kühlere Jahreszeit von ASICS (Herren Kollektion)