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Tag: Entspannen

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veramair
Freitag, 17 August 2018 / Published in Interview

Interview mit Theresa vom Wanderlust Videoblog

Copyright: Wanderlust.cc Heute möchte ich euch einen besonderen, neuen Blog und eine seiner Gründerinnen, nämlich Theresa Hochgerner vorstellen und zwar den Wanderlust Videoblog. Passenderweise bin ich übrigens gerade in Osttirol beim Wandern, eine Gegend, die auch am Wanderlust Videoblog öfter vorkommt 🙂 Der Videoblog wartet wie sein Name schon sagt mit vielen wunderschönen und mit
AbschaltenBewegungBlog-Tippdraußen seinDraußen zuhauseEmpfehlungEntspannengesund bewegengesund lebenGesundheitLust auf WandernNaturÖsterreichOsttirolTipps zum WandernVideoblogWander LeidenschaftWanderblogWanderlustWanderlust VideoblogWandernWandern in ÖsterreichWandervideosWanderwege
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Donnerstag, 02 August 2018 / Published in Yoga, Meditation & Achtsamkeit

365 Tage Yin Yoga – Update Juli

Ein weiteres Monat ist vergangen und nun haben wir August 🙂 Zeit, den Juli Yoga technisch Revue passieren zu lassen. Wie ist es mir mit meiner Yin Praxis gegangen? Wie in den letzten Monaten auch hatte ich auch dieses Monat meine absoluten Asana Favoriten, der Schmetterling und dazu auch die Kindstellung. Herrlich zum Durchatmen, sanfte
AtemAtemmeditationAuftankenBindegewebedaheim Yoga machenDehnenDurchatmenEnergieEntspannenEntspannungFaszienKraftKraft tankenMeditationMeditierenMuskelnPauseStimulationYinYin YogaYin Yoga in WienYin Yoga PraxisYoga für zuhauseYogalehrerzuhausezur Ruhe kommen
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Dienstag, 17 Juli 2018 / Published in Uncategorized

Warum Pausen und Auszeiten auch unserer Produktivität und Kreativität gut tun

Viele Jahre bin ich gerannt. In der Schule habe ich brav gelernt, weil es mein Ziel war die Matura mit 1,0 zu absolvieren. Ich habe sehr schnell und mit sehr guten Noten studiert. Die nächsten sechs Jahre war ich als Angestellte eine fleißige Biene in verschiedenen Branchen, habe Zusatzausbildungen gemacht, die Geld und viele Urlaubstage
AchtsamkeitAlltagArbeitAuszeiten nehmenBerufbewusst lebenbewusst Pausen machenBuchtippEntspannenentspannter lebenEntspannungGelassenheitgestresst im AlltagJobkreativer werdenKreativitätLebenMehrfachbelastungMindsetOrganisationPausePausen machenproduktiver arbeitenProduktivitätRuheinselnStressUrlaub
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Donnerstag, 05 Juli 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Update Juni

Und wieder ist ein Monat vorbei, so schnell geht’s, allerdings kann ich dieses Mal nicht viel Neues berichten, das Monat verlief ähnlich wie in meinem Mai Update berichtet. Aber ich habe mir gedacht, am allermeisten habt ihr ohnehin davon, wenn ihr selbst mitmachen und es am eigenen Leib ausprobieren könnt, daher habe ich euch, quasi
365 Tage YogaAbschaltenChalkidikiDünenEntspannenEntspannungFaszienGriechenlandStrandYinYin PowerYin YogaYin Yoga AbfolgeYin Yoga ErfahrungenYogaYoga am MeerYoga am StrandYoga in WienYoga jeden TagYoga SequenzYogalehrerin
Gemeinsam lesen Buchklub
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Mittwoch, 04 Juli 2018 / Published in Buchclub, Buchtipps

Vera’s Buchclub – Lies mit!

Ich habe es getan, ich habe einen eigenen Buchclub gegründet 🙂 Ich habe schon als Kind immer wahnsinnig gerne gelesen, ich denke das habe ich von meiner Oma, die auch mit über 90 Jahren noch gelesen hat. In der Schule habe ich die Literaturgruppe geliebt, aber dann kam das erste Studium und es gab mehrere
Abenteuer im KopfBuchclubBücher lesenBuchklubDas Buch vom SüdeneintauchenEntspannengemeinsam lesenGesundheitinnere EinstellungInspirationmehr lesenMindsetMut findenNeurowissenschaftenPeak PerformanceRomanSachbuchSpitzenleistung bringenträumen
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Montag, 25 Juni 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche – Urlaubsversion

Einen schönen Montag, unsere Impressionen der Woche stehen dieses Mal ganz im Zeichen von Strand, Meer, Sonne und Urlaub. Wir waren eine Woche in Griechenland, genauer gesagt in Chalkidiki (ausgesprochen wie Halkidiki, nur mit leicht gehauchtem CH vorne). Wir hatten bereits letztes Jahr unseren Urlaub dort gebucht und waren damit schon seit Monaten voller Vorfreude,
BilderChalkidikiEntspannenErfahrungenerholenerholsamer UrlaubGriechenlandSani DunesSani ResortUrlaubUrlaubsbilder
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Freitag, 01 Juni 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Update Mai

Der Juni ist da und damit ist es Zeit für mein monatliches Yin Yoga Update 🙂 . Der Mai ist sehr schnell vergangen, u.a. sicher auch deshalb, weil wir eine Woche davon in Osttirol bei unseren Trainingstagen verbracht haben, wo ich auch viel Yin Yoga unterrichtet habe. Der Tenor dabei war eindeutig: Yin Yoga entspannt,
EntspannenEntspannungErfahrungenErfahrungsberichtFaszienGeschmeidigkeitMaitäglich Yoga praktizierenUpdateWienYinYin PraxisYin YogaYogayoga everydayYoga in WienYogalehrerin
Yin Yoga
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Donnerstag, 03 Mai 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Update April

Und es ward Mai. Zeit also für mein nächstes Yin Yoga Update. Bin ich noch dran? Und wie sieht es generell mit der Motivation aus? 🙂 Heute erfährst du es.   April, April Schnell ist er vergangen, der April. Aber auch mit vielen, zwar meist kurzen Yin Yoga Einheiten. Ob ich noch motiviert bin? Ja,
AtemAtmenAuftankenBindegewebeeBookEnergieEntspannenEntspannungFasziengeschmeidiger werdengesund lebenGesundheitinnerer Friedemit Yoga beginnenRückenRückenschmerzenRuheYinYin YogaYin Yoga ausprobierenYin Yoga eBookYin Yoga ErfahrungsberichtYin Yoga für zuhauseYin Yoga GuideYin Yoga in WienYin Yoga LehrerinYin Yoga lernenYin Yoga SequenzYoga daheimYoga für AnfängerYoga für die Faszien
Österreich
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Montag, 12 März 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, wie jeden Montag gibt es natürlich auch heute unsere Impressionen der vergangenen Woche. Dieses Mal mit einem Kurzurlaub in der Steiermark, wo wir eine kleine Auszeit genossen haben. Grüner Tee mit warmem Haferflockenbrei samt Beeren Mix (als Tiefkühl Variante, gekauft bei Hofer) Achilles bewacht den Schnee 😉 Diego & Smilla Neue Rezensionsexemplare**:
AussieAustralian ShepherdAuszeitEntspannenEntspannungG'Schlösslgesund lebengesunder AlltagHotelHundKurzurlaubMurtalNaturOutdoorSteiermarkWellness
Yin Yoga Lehrerin
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Dienstag, 27 Februar 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Update Feber

Nun ist auch der Feber bald vorbei und ich möchte das Ende dieses Monats nutzen, um euch wieder einen Einblick in mein 365 Tage Yin Yoga Vorhaben zu liefern. Wie ist der Feber gelaufen? Was waren mögliche Hindernisse und wie bin ich damit umgegangen? All das erfahrt ihr in diesem Beitrag 🙂 .   Anders
AnatomieBuch für YogalehrerDehnenDein Körper dein YogaEntspannenErfahrungenErfahrungsberichtFaszienFeberGelenkegesund lebenSchröpfkopfmassageStimulation der FaszienWien HietzingWohlfühlenYinYin YogaYin YogalehrerinYogaYoga in WienYoga-BuchYogalehrerin
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Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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