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Tag: Fitness

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veramair
Montag, 23 November 2015 / Published in Uncategorized

20 Minuten Ganzkörper Workout

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Freitag, 13 November 2015 / Published in Uncategorized

Core Workout

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Dienstag, 10 November 2015 / Published in Uncategorized

Goldener Herbst

Bunte Blätter, klare Luft, Sonnenschein, blauer Himmel – so schauen goldene Herbsttage aus 🙂 Wunderschön zum Spazieren, Wandern, Nordic Walken, Laufen, Gärtnern oder was auch immer man sonst im Freien vor hat. Und auch dem Hund gefällt es bei diesem Wetter draußen unterwegs zu sein, v.a. weil es zwar schön, aber nicht so heiß ist.
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Montag, 09 November 2015 / Published in Uncategorized

Bauchmuskel Workout ohne Crunches

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Montag, 02 November 2015 / Published in Uncategorized

20 Minuten Ganzkörper Workout

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Montag, 19 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Superhero Workout

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Sonntag, 18 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Einkauf von Anfang der Woche bei Hofer (die Maroni sind meiner Meinung nach die besten Essfertigen am Markt, total lecker) Die Katzen genießen die kuschelige Herbstzeit. Shakira im Nestchen, Diego dahinter. Blumen im Wohnzimmer Neues vom Riva Verlag: „Dieses Buch macht dich glücklich“ #Rezensionsexemplar Ebenfalls diese Woche ankommen: „Low-Carb für den Hund“ #Rezensionsexemplar Frühstücksmüsli mit etwas
ASICS Winterbekleidung für LäuferBewegungBilderBioprodukte von HoferBücherBuchneuerscheinungen Fitness und TrainingChicago Marathon 2015ErnährungFitnessFoodgesundgesund essengesund lebenGesundheitHaferflockenHaustierehealthy living BlogHundImmer wieder SonntagsInspirationKatzenKokosnussölLow Carb für HundeMotivationMüsli selbstgemachtSportoptik WienTippsTrainingVega Vita ReisdrinkWohlbefindenWohlfühlen
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Sonntag, 11 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Warmes Frühstücksmüsli  mit Apfel und Mandelmilch Pinke Rosen im Arbeitszimmer <3   Etwas hinten nach beim Lesen der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Empfehlenswerter Anatomie Atlas, wirklich gut aufgemacht Tolle Workout Kombi (Kettlebell & Kampfsport Trainingsmix), tolle Frau (falls ihr Dasha’s Kettlebell Kickboxing Instagram Account noch nicht kennt, schaut ihn euch mal an 😉 ) Herr Hund mit seinem
BewegungBilderChicago Marathon 2015essenfitFit werdenFitnessFoodgesund essengesund lebengesunde Ernährunggesunder LifestyleHaustierehealthy eatinghealthy livingHundInspirationKatzenLaufenLaufSportPraxisLeben mit Katz und HundMotivationRunningTrainingWien
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Montag, 05 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Rise & Swim

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Sonntag, 04 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Beim Mittagessen anrichten Die knackigen grünen Äpfel eignen sich besonders gut für Smoothies & Säfte Süße Smilla Skeptischer Blick vom Hund <3 Blattsalat mit Feigen Frischer Basilikum so lange es noch geht 🙂 Tomaten für Eintöpfe und Pastasoße Diego Zirbenkugel Glaskaraffe aus der Heimat Gutes Album von Paloma Faith New in: „Power Yoga & Bodyshaping„ So
Australian ShepherdbelliconBengalkatzenBilderBürokatzefitFitnessFitnessdvdFitnesstoolsFotosGelenksPraxisgesundgesund essengesund lebengesunde Ernährunggesunder LebensstilHaustierehealthy lifestylehealthy living BlogHietzingHundImmer wieder SonntagsImpressionenInspirationInspirationenKaterKatzenLaufSportPraxisMotivationMusikPaloma FaithPhysiotherapieSiamkatzeTrainingTrainingsraumWienWien 13.
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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