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Tag: Gesundheit

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veramair
Donnerstag, 20 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Unsere ersten Be Active Produkte

In unseren Impressionen der Woche konntet ihr sie schon sehen: Unsere allerersten Produkte für unsere eigene Sports & Health Nutrition Linie Be Active. So lange haben wir darauf hingearbeitet, so viel Liebe zum Detail, Herzblut, Ausdauer und Hartnäckigkeit hineingesetzt. Und jetzt ist es soweit, die ersten Be Active Dosen stehen bei uns in der Praxis
AusdauerBewegungFitnessFunktiongesundgesund essengesund lebenGesundheitKraftNahrungsergänzung für SportlerNahrungsergänzungsmittelohne Zuckerohne ZusatzstoffeSporternährungSupplementeSupplementierungSuppsTraining
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Mittwoch, 19 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Nichts wie raus

Sich auf der Couch mit einer Kuscheldecke einwickeln und einfach mal alle viere grade sein lassen… Eine schöne Vorstellung im Herbst, v.a. wenn draußen der Wind pfeift und der ein oder andere Regentropfen fällt. Warum es sich trotzdem lohnt, das Sofa zu verlassen und eine Runde im Freien zu drehen, habe ich in einem Artikel
Australian ShepherdBewegungden inneren Schweinehund überwindenfrische LuftFunGesundheitInspirationkeine AusredenLaufenLaufen mit HundMotivationOutdoor FunOutdoor TrainingOutdoor WorkoutTchibounterwegs mit HundViennaWaldWald WorkoutWienWorkout
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Sonntag, 16 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche ging es täglich kurz nach sechs Uhr los Richtung U-Bahn, um zur Yin Yoga Lehrerausbildung zu fahren Zusammen mit 26 anderen Yogalehrerinnen absolvierte ich Montag bis Samstag Level I der Ausbildung. Täglich gab es 2,5h  Yoga Praxis, um die unterschiedlichen Formen von möglichen Klassengestaltungen am eigenen Leib zu erleben. Fokus von Level I und
aktiv lebenApfelAussie RüdeBe ActiveBe Active ProdukteBlue MerleCatloverFaszienFaszien KrafttrainingFight NightfitfamFitnessgesund lebengesunder LifestyleGesundheitGym 23HauskatzenHerbstHundKatzenKuschelmatteLove Pets and HarmonyMinzteeMüsliNahrungsergänzungsmittelObstPetloverTassenTrainingTwinrixViennaWienYinYin TherapyYin und YangYin YogaYin Yoga & AnatomieYin Yoga AusbildungYogaYoga BlockYoginiZertifikat
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Mittwoch, 05 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Darm mit Charme Hörbuch

BauchgesundheitBuchDarmDarm mit CharmeDarmgesundheitGesundheitGiulia EndersHörbuchImmunsystemWissen
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Dienstag, 04 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Sitzen ist das neue Rauchen & Buchverlosung

Dieses Thema wissenschaftlich fundiert in Buchform abzuhandeln war meiner Meinung nach überfällig. Umso besser, dass es jemand mit solcher Leidenschaft angegangen ist wie Dr. Kelly Starrett. Wer Kelly schon einmal live erlebt hat, weiß um seine Authentizität bei den Themen Training und Mobilität. In seinem neuen Buch* Sitzen ist das neue Rauchen**, welches er zusammen
BewegungDauersitzengesund arbeitengesund sitzenGesundheitHaltungHaltungsschädenKarpaltunnelsyndromKelly StarrettMobilitätMobilitätsplanMobilityNackenschmerzenneues BuchRiva VerlagSchreibtischarbeitSchulterschmerzenSitzenTrainingsprogrammTraninigWirbelsäule
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Donnerstag, 22 September 2016 / Published in Uncategorized

Yoga für mehr Ausgeglichenheit

BalanceGesundheitYogaYoga gegen StimmungsschwankungenYoga VideoYoga with Adriene
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Montag, 12 September 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Teetrinken aus meiner Catlover Tasse 😛 – muss bald mal wieder nachgeordert werden Frühstück Post von meiner Oma 😀 Maroni als Snack Neue Sticker für Love, Pets & Harmony – Ende des Monats wird es wieder neue Produkte geben, die Produktion läuft bereits auf Hochtouren 😀 Gähnende Smilli Herr Hund Gut getroffen, oder? 😉 Neue
AlnavitAltgasseArztAussieBewegungBlue MerleBoseEnergiekugelnErnährungErnährungsmedizinfitfamfitspoGemüsegesundgesund essengesund lebenGesund und fitgesunder AlltagGesundheitHaustierehealthhealthy livingHietzingHoferInspirationKatz und HundKatzenLeben mit HundMotivationPraxisSportSportmedizinSuperfoodTrainingsraumWaldemarWien
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Mittwoch, 07 September 2016 / Published in Uncategorized

Buch-Review: FaYo – Das Faszien-Yoga

Endlich komme ich dazu, euch das aktuelle Buch* von Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, nämlich FaYo – Das Faszien-Yoga** vorzustellen. FaYo sieht sich als Schlüssel zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude und hat sich das Ziel gesetzt, über die Heilkraft des Bindegewebes das Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern. Um das zu erreichen, empfehlen die
BeweglichkeitBuchDvdErfahrungenFaszienFaszien YogaFayogesund ein Leben langGesundheitLiebscher-BrachtRückenschmerzenSchmerzenschmerzfreiSchmerztherapieÜbungenÜbungsprogrammWohlbefindenzuhause fit werden
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Dienstag, 30 August 2016 / Published in Uncategorized

Teatime mit 7 Tage Tea Cleanse

Während ich diesen Beitrag tippe, trinke ich eine leckere Tasse grünen Tee. Egal, ob Sommer oder Winter. Es vergeht kein Tag, an dem ich keinen Tee trinke. Durchschnittlich komme ich sicher auf 1-3 Liter pro Tag, je nachdem wo ich gerade unterwegs bin. Ich liebe Tee, besonders grünen. Sencha und Jasmin zählen zu meinem Standardprogramm.
abnehmenAbnehmen mit TeeCleanseDetoxgenießengesund trinkenGesundheitgrüner TeeKräuterteepositive Wirkungschwarzer TeeTeeTee trinkenTeesortenTeetrinkenVorteileweißer Tee
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Freitag, 19 August 2016 / Published in Uncategorized

Der Brückenzirkel

Rumpfstabilisation ist nicht nur für SportlerInnen wichtig, sondern auch für alle, die täglich lang und viel sitzen oder andere unnatürliche Positionen einnehmen müssen. Ein starker Core hilft, Rückenschmerzen und andere Beschwerden vorzubeugen oder auch zu lindern. DIE Stabi-Übung schlechthin ist der Brückenzirkel. Ich habe ihn bereits als Jugendliche beim Leichtathletiktraining unendlich oft „genossen“ und baue
Basis TrainingBrückenzirkelCoreFitnessGesundheithilft gegen RückenschmerzenRumpfstabiRumpfstabilisationStabiTrainingÜbungÜbungen für EinsteigerWorkout
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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