diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Empfehlungen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Tag: Motivation

Abwechslung beim Training
  • 0
  • 1
veramair
Donnerstag, 29 März 2018 / Published in Uncategorized

Pimp your Training – Tipps für mehr Abwechslung beim Workout

Es gibt zwei Dinge, die in Sachen Bewegung meist als besonders schwierig angesehen werden: Das „Reinkommen„, sprich der (Wieder)Einstieg in ein regelmäßiges Training und das Dranbleiben. Für das Reinkommen gibt in in Kürze – endlich – meinen Trainings Guide, für alle, die ein Programm suchen, das nicht nur ein paar Fitnessübungen zusammenpackt und auf Bikini
an seinen Schwächen arbeitenAusdauerBalanceBallettBarreBewegungBewegung ist LebenFußballgesund lebengesunder Alltaggesünder lebenGesundheitInspirationKletternKoordinationLaufenmehr Abwechslung im Trainingmehr bewegenMotivationMuskelnNeues wagenOffen für Neues seinTanzenTischtennistrainierenverschiedene Sportarten ausprobierenWorkoutYogaZumba
Mehr Energie weniger müde sein
  • 0
  • 1
veramair
Montag, 26 März 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Es ist wieder Montag 😀 Zeit für unsere Impressionen der Woche 😉 . Gemüse, Gemüse, Gemüse 🙂 Hier in Form von Ofengemüse   Ein bisschen Farbe bei dem Grau in Grau in Wien Diego Achilles Es gab viele Suppen wie diese hier mit gelben Linsen Doc Tom’s Fleisch mit Parmesan Kruste (nicht so meins, daher
BilderFitnessFitnessstudioFrühlinggesund kochengesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustiereHundImpressionenInspiration für ein gesundes LebenKatzenkochenKrafttrainingLinsensuppeMotivationneue BücherPersonal TrainingSportmedizintrainierenTulpenvegane SuppeWienWochenrückblickYoga
Katzenliebe
  • 0
  • 1
veramair
Montag, 26 Februar 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Hallo in dieser verschneiten, neuen Woche, hier kommt wieder unser Wochenrückblick für euch. Dieses Mal mit viel Schnee, vielen Haustierbildern und einigen Essens Inspirationen 😉 Wie ihr schon auf Facebook sehen konntet, haben von ASICS** den neuen Gel Nimbus 20 Platinum zum Testen bekommen #PRSample Sehr fesch in silber-metallic Shakira freute sich mal wieder über
Australian ShepherdBengalenBewegungBikefittingbiogesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder essen. InspirationHaustiereHietzingHund im SchneeInspirationKatzenKochbücherLow CarbMotivationPhysiotherapiePhysiotherapiepraxisRezepteSchneeSportarztTrainingTriathlonWienWochenrückblickZucchini NudelnZuddles
Lunge TRX
  • 0
  • 1
veramair
Dienstag, 06 Februar 2018 / Published in Buchtipps

Meine Lieblingsübungen mit dem TRX + Buchtipp

Ich ergänze Schlingentraining schon seit Jahren zu meinem Krafttraining, weil es einfach eine Menge zusätzliche Vorteile mit sich bringt und eine schöne Abwechslung bietet. Man arbeitet damit nicht nur an seiner Kraft bzw. Kraftausdauer, sondern auch an der Beweglichkeit der Gelenke und an der Rumpfstabilität. Außerdem lässt es sich sehr gut variieren, an die jeweilige Tagesform
BuchFunctional TrainingMotivationSchlingentrainerSchlingentrainingTrainingsbuchTRXTRX BuchTRX ÜbungenWorkout
  • 0
  • 1
veramair
Freitag, 05 Januar 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Mein Vorsatz für 2018

Na, wie geht es euch mit euren Vorsätzen für das Neue Jahr, sofern ihr welche gefasst habt? 🙂 Ich möchte euch heute von meinem Vorsatz für dieses Jahr erzählen und zwar ist das tägliches Yin Yoga. Wie ihr wisst, mache ich schon lange Zeit Yoga, habe vor ein paar Jahren eine 500h Hatha & Kundalini
2018EnergieFaszienFaszientraininggesund lebengesunde Fasziengesünder lebenInspirationMeditationMindsetMotivationNeues YogaVorsatz für 2018VorsätzeYinYin und YangYin YogaYin Yoga als RoutineYin Yoga eBookYin Yoga GuideYin YogalehrerYogaYoga in WienYogalehrer
Laufen LaufSportPraxis
  • 0
  • 0
die gesundheitsexperten
Dienstag, 02 Januar 2018 / Published in Uncategorized

Die große LaufSportPraxis Challenge 2018 – Sei dabei!

Basierend auf einer Idee unserer beiden LaufSportpraxis RACING TEAM Athleten Uschi Steurer und Marius Vff und weil Bewegung nicht nur in unserer DNA liegt, sondern genau das ist, was uns gesund und voller Energie hält, rufen wir für alle Kurzentschlossenen unter Euch die große Laufsportpraxis Challenge 2018 aus! Die Regeln dafür sind ganz einfach: Für
BewegungChallengeChallenge 2018gesünder lebenHerausforderungInspirationmach mitmehr bewegenmehr BewegungMotivationNeues JahrSportTrainingVorsätze
Langlaufen Training Grundlage
  • 0
  • 0
veramair
Montag, 01 Januar 2018 / Published in Impressionen

Gutes Neues Jahr + Impressionen der Woche

Ein herzliches Hallo im brandneuen Jahr 😀 , seid ihr gut gerutscht? 🙂 Wir hatten ein sehr entspanntes Silvester, mit Tee, Yoga und ohne großes Programm. Keine Ahnung, ob es an der abendlichen Yin Yoga Einheit oder dem Lavendel Öl auf meinen Fußsohlen beim Schlafen lag (probiert das mal aus!) – ich habe sehr gut
Australian ShepherdBergeFit One Viennagesund essengesund lebenHundInspirationLanglaufenLaufen mit HundMotivationOsttirolSchneeSilvesterTirolTrainingWeihnachtenWinterWinterlandschaftWintersportWorkout
Verlosung Fitte Gewinne
  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 21 Dezember 2017 / Published in Be Active, Verlosung

XMAS Verlosung – Fitte Gewinne

Heute kommen wir zu unserer letzten Verlosung in diesem Dezember und es ist: Ein Be Active Paket samt Steirerbalm und einem unserer eBooks 🙂 🙂 🙂 Dieses Paket enthält: + eine Dose von unserem hochwertigen, vollkommen puren Be Active Whey Protein Isolat „Regeneration Now“ + eines unserer Motivationsshirts aus feiner Biobaumwolle nach Wahl (ein Damen oder Herren
BewegungBleib in BewegungfitfamfitspoGewinnspielMotivationMotivationsshirtNahrungsergänzungsmittelPferdebalsamSteirerbalmSupplementeTrainingVerlosungWhey IsolatWhey Protein
  • 2
  • 0
veramair
Montag, 13 November 2017 / Published in Buchtipps, Mindset

Podcasts für mehr Motivation & zum Nachdenken

    Ein Podcast kann auf mehrere Arten eine tolle Motivation sein: Einerseits, weil der Inhalt motivierend ist und einen inspiriert neue Tipps umzusetzen und (wieder) mit etwas anzufangen, andererseits aber auch, weil man dadurch einen wunderbaren, sinnvollen Zeitverteib hat und Spazierengehen, das Lauftraining oder auch die Zeit auf einem Cardiogerät schneller vergeht. Auch während
Be Sheroic PodcastCassey HoDisziplinempfehlenswertFrühstück bei mirgute Podcastshörenswertinnere EinstellungInspirationJocko WillinkLebenLisa BilyeuMindsetMotivationPodcast für FrauenPodcast für mehr MotivationPodcast für UnternehmerinnenThomas BrezinaTim Ferriss Podast
Mindset
  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 09 November 2017 / Published in Mindset

Wieviel Freiheit gestattest du dir selbst?

„Ich habe keine Wahl“, „Es geht nur so und nicht anders“, „Es ist halt so und eigentlich passt das eh für mich“, „Weil ich es immer so mache“, „Es gibt keine andere Lösung“, „Das machen vielleicht die anderen so, ich aber nicht“, „In meinem Leben war das schon immer so“ – kennt ihr diese Aussprüche
AngstAngst überwindenaus alten Gewohnheiten ausbrechenDie Geschichte vom Tiger MohiniFreiheitGewohnheitenGlückglücklich seinin Lösungen denkeninnere EinstellungInspirationKomfortzoneLebenLösungenMindsetMotivationSelbstbeschränkungSorgenZweifel
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
Trainingsberatung Personal Training Gesundheitscoaching
Vera Mair Gesundheitsconsulting
Leistungen Vera Mair

Themen

Schau auch auf Instagram vorbei

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS

Vorsorgetermin Arzttermin
Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

#Anzeige Buchtipp*

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

* = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalte ich eine geringe Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte.

Nahrungsergänzungsmittel

YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN

eBook Onlinekurs

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • GET SOCIAL

© diegesundheitsexperten.com

TOP

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup