So sieht es morgens bei uns in der Küche aus, wenn Doc Tom in den Dienst geht. Da er am frühen Morgen immer einen Lauf oder Spaziergang mit Achilles macht, sofern er nicht noch im Nachtdienst ist, wird meist am Vorabend vorgekocht und alles in Ruhe zubereitet. So steht gesundem Essen bei der Arbeit dann nichts mehr im
MittagessenDazu bunter SalatDiese Woche angekommen und von Smilla bestaunt: „Die Miracle Ball Methode“ #Rezensionsexemplar Der Hund ist groggy Sehr feines neues Album von Deva Premal, hier könnt ihr reinhören Achilles hat ein leckeres Weihnachts-Paket bekommen Ein Danke-Schön-Blumenstrauß für mich #GroßeFreude Ebenfalls ein dickes Lächeln auf die Lippen zauberte mir diese hübsche Mütze von BeeAthletica Total
Beim Belegen einer leckeren Dinkel-Gemüse-Pizza Zitrusfrüchte Doc Tom’s „Arbeits-Lunchpaket“. Gute Vorbereitung ist alles. Ich bin diese Woche von meinem Schatz mit einem leckeren Tee-Adventskalender überrascht worden. Lauter verschiedene Grüntees! <3 <3 <3 Damit wenigstens ein bisschen weihnachtliche Stimmung aufkommt (JA, ich mag Helene Fischer insofern, als dass ich es großartig und beachtlich finde, was sie alles
Am Montag Morgen, zurück im Trainingsraum 🙂 #PersonalTraining Gemüse für eine leckere Vitamix-Gemüsesuppe Üben mit Pranayama Cd. Gerade fortgeschrittene Atemübungen praktiziere ich gern unter Anleitung. Obst, Obst, Obst Zitronen Vorrat frisches Gemüse von Hofer Fleisch für die Katzen (normalerweise bekommen sie es in größeren Stücken zum Beißen, aber ab und an darfs auch mal fein und
Heute stellen wir euch eine köstliche Obstsalat-Variante für den Herbst vor. Knackig, frisch & lecker 😛 Für 1-2 Portionen braucht ihr: eine Kaki eine kleine Banane ein kleiner Apfel (hier am Bild Sorte Kronprinz Rudolph) eine Kiwi optional: eine Medjool Dattel optional: 1 EL Kokosnussöl Kaki und Apfel waschen. Das Obst und die Dattel kleinschneiden und in eine Schale oder
Einkauf von Anfang der Woche bei Hofer (die Maroni sind meiner Meinung nach die besten Essfertigen am Markt, total lecker) Die Katzen genießen die kuschelige Herbstzeit. Shakira im Nestchen, Diego dahinter. Blumen im Wohnzimmer Neues vom Riva Verlag: „Dieses Buch macht dich glücklich“ #Rezensionsexemplar Ebenfalls diese Woche ankommen: „Low-Carb für den Hund“ #Rezensionsexemplar Frühstücksmüsli mit etwas
Vor wenigen Tagen habe ich Chia Pod bei Hofer entdeckt und in den Sorten Mango und Banane mitgenommen. Der Chia Pudding besteht aus Chiasamen, Fruchtpüree und Kokosnussmilch. Zucker wird tatsächlich – man glaubt es kaum 😉 – keiner zugesetzt. Trotzdem oder besser gesagt gerade deshalb ist der Chia Pod richtig lecker. Die einzigen Minuspunkte aus meiner Sicht: der
Warmes Frühstücksmüsli mit Apfel und Mandelmilch Pinke Rosen im Arbeitszimmer <3 Etwas hinten nach beim Lesen der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Empfehlenswerter Anatomie Atlas, wirklich gut aufgemacht Tolle Workout Kombi (Kettlebell & Kampfsport Trainingsmix), tolle Frau (falls ihr Dasha’s Kettlebell Kickboxing Instagram Account noch nicht kennt, schaut ihn euch mal an 😉 ) Herr Hund mit seinem
Seit Jahren eines meiner Lieblingsrezepte, besonders im Herbst, ist dieser Eintopf hier 😛 Das Rezept zum Nachkochen habe ich jetzt auf dem BeeAthletica Botschafterinnen-Blog vorgestellt. Wenn ihr Fisolen und Feta mögt, dann solltet ihr den Eintopf unbedingt ausprobieren. Er kocht sich wirklich schnell und schmeckt hervorragend. So gut, dass ich ihn heute abend auch wieder