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Yin Yoga Endometriose

Hilft Yin Yoga bei Endometriose?

Mittwoch, 29 September 2021 by veramair

Yin Yoga ist eine sanfte, passive Yogaform, die über die Jahre immer bekannter geworden ist. Mittlerweile nutzen viele Menschen diesen Yogastil, um sich besser entspannen und schlafen zu können, ihre Faszien geschmeidig zu halten, Energie aufzutanken und ihren Körper beweglich zu halten. Es hat vielen Menschen geholfen, um Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, Verspannungen

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Yin Yoga Entspannung loslassen

Yin Yoga – Lass den inneren Widerstand los

Samstag, 19 Dezember 2020 by veramair

Der dritte Lockdown steht bevor. Davor Weihnachten. Bald auch ein neues Jahr, das wohl ebenso anders wird wie es 2020 bereits war. Daher ist es verständlich, dass sich in vielen innerer Widerstand gegen alles mögliche aufbaut und alles schwer erscheint. Ziele, Hoffnung, positive Aussichten – all das erscheint vielen unsicher und wirkt sich so auch auf

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365 Tage Yin Yoga – Mein Fazit nach einem Jahr

Montag, 31 Dezember 2018 by veramair

Heute ist der letzte Tag dieses Jahres. Das war also 2018. Wie ihr mitverfolgen konntet, hatte ich heuer einen Vorsatz, nämlich tägliches Yin Yoga. Ich habe euch am Laufenden gehalten, wie die einzelnen Monate verliefen und möchte heute, nachdem sich nun auch der Dezember zu Ende neigt, ein Fazit ziehen.   Von intensiv zu subtil

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365 Tage Yin Yoga – Update November

Dienstag, 04 Dezember 2018 by veramair

Dieses Update könnte auch heißen „Wie aus Yin Yoga Atemübungen wurden“ 😀 . Offenbar inspirieren mich Bücher immer sehr, denn im vergangenen Monat war mir sehr nach bewusstem Atmen und meditativen Ruhepausen, wohl auch durch Gesund durch Atmen* (Rezensionsexemplar**) beeinflusst. Beim Lesen wurde mir bewusst, wie sehr ich einfache Atemübungen über die Jahre hinweg in

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365 Tage Yin Yoga – Update Oktober

Mittwoch, 07 November 2018 by veramair

Und wieder ist ein Monat um. Umso älter man wird, umso schneller geht es irgendwie. Der Oktober war ein schönes Monat, stand bei mir allerdings eher im Zeichen von Mobility als von Yin Yoga. Das kann auch daran liegen, dass ich das neue Mobility Handbuch* gelesen habe (unbezahlte Werbung / Rezensionsexemplar**) und dadurch noch mehr

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365 Tage Yin Yoga – Update September

Montag, 01 Oktober 2018 by veramair

Mein Yin Yoga September startete gut und mit vielen, wunderschönen Einheiten 🙂 . Lieblingspositionen waren neben dem Schmetterling v.a. der schlafende Schwan und das Kind. Interessant war allerdings, dass es auch dieses Monat gegen Ende hin zu einem Ausschleichen der Yoga Praxis kam. Aber neues Monat, neue Erfahrungen und so bin ich schon gespannt, was

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365 Tage Yin Yoga – Update August

Freitag, 31 August 2018 by veramair

Und, wie war euer August? Außer heiß? 🙂 Ich möchte einmal mehr ein Monat im Hinblick auf mein 365 Tage Yin Yoga Unterfangen Revue passieren lassen und ich kann euch bereits hier in den ersten einleitenden Zeilen sagen: Dieser August war in Sachen Yin Yoga leider ein schwacher.   Was ist passiert? Keine Ahnung, woran

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365 Tage Yin Yoga – Update Juli

Donnerstag, 02 August 2018 by veramair

Ein weiteres Monat ist vergangen und nun haben wir August 🙂 Zeit, den Juli Yoga technisch Revue passieren zu lassen. Wie ist es mir mit meiner Yin Praxis gegangen? Wie in den letzten Monaten auch hatte ich auch dieses Monat meine absoluten Asana Favoriten, der Schmetterling und dazu auch die Kindstellung. Herrlich zum Durchatmen, sanfte

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365 Tage Yin Yoga – Update Juni

Donnerstag, 05 Juli 2018 by veramair

Und wieder ist ein Monat vorbei, so schnell geht’s, allerdings kann ich dieses Mal nicht viel Neues berichten, das Monat verlief ähnlich wie in meinem Mai Update berichtet. Aber ich habe mir gedacht, am allermeisten habt ihr ohnehin davon, wenn ihr selbst mitmachen und es am eigenen Leib ausprobieren könnt, daher habe ich euch, quasi

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365 Tage Yin Yoga – Update Mai

Freitag, 01 Juni 2018 by veramair

Der Juni ist da und damit ist es Zeit für mein monatliches Yin Yoga Update 🙂 . Der Mai ist sehr schnell vergangen, u.a. sicher auch deshalb, weil wir eine Woche davon in Osttirol bei unseren Trainingstagen verbracht haben, wo ich auch viel Yin Yoga unterrichtet habe. Der Tenor dabei war eindeutig: Yin Yoga entspannt,

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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