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Einen schönen Start in den Feber 2019! 🙂 Für dieses Monat gibt es in meinem Buchclub wieder zwei neue Bücher: Wie immer ein Roman und ein Sachbuch. Und wie immer entscheidet ihr, ob ihr eines oder beide lesen möchtet. Schreibt mir auch gerne via Instagram, Facebook oder Email euer Feedback zu den Büchern, ich freue
Unbezahlte Werbung / PR Sample Seit wir unsere Rubrik „Impressionen der Woche“ nicht mehr führen, gibt es hier am Blog wesentlich weniger Katzen- und Hundebilder und um das zu ändern (immerhin lesen hier viele mit, die selbst Haustiere haben oder einfach sehr große Tierliebhaber sind), gibt es heute mal wieder ein paar Katzenbilder. Und okay,
Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen. Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
Es ist wieder Tabata Montag! Heute machen wir den Frankenstein Walk, eine Übung aus der Leichtathletik, die v.a. auch auf den Core Bereich abzielt, aber den gesamten Körper mit einbezieht und auch unsere Koordination schult. Wie immer ist unsere Zeitvorgabe 4 Minuten mit 8x 20 Sekunden Intervallen und 10 Sekunden Pause (also 8x (20“-10“)). Natürlich gibt es auch wieder Videos
Unbezahlte Werbung / Rezensionsexemplar Heute gibt es einen Buchtipp** von Doc Tom für euch und zwar über das Training für Langdistanz Triathlons: Hocheffizientes Triathlon Training für die Langdistanz* von Matt Dixon haben wir bereits in unserem Jänner Newsletter erwähnt (falls du unseren kostenlosen Newsletter noch nicht bekommst, hier kannst du dich für weitere Infos, Tipps &
Bereits als kleines Kind war ich eine Katzenliebhaberin. Eines meiner allerersten Bücher, das ich mir selbst gekauft habe, war ein Buch über Katzen und ich habe es heute noch. Katzen faszinieren mich und ich mag es unheimlich gern sie um mich zu haben. Ein Leben ohne Katzen, das will ich mir gar nicht vorstellen.
Vera & Doc Tom
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