Leckere selbstgemachte Pizza Mein Frühstücksklassiker: Haferflocken mit Zimt, frischem kleingeschnittenen Ingwer und Cashew Kernen, dazu ein kleingeschnittener Apfel oder eine Banane oder sonstiges Obst, das gerade da ist. Kann mit pflanzlicher Milch wie auch nur mit heißem Wasser aufgegossen werden Faschings Doc Tom 😀 😀 😀 Bei einem Spaziergang mit dem Hund Entspanntes Gehen im Wald
Bunter Mittagssalat Neues Buch von „Fit ohne Geräte“-Autor Mark Lauren: „Kraftstoff“ #Rezensionsexemplar Korallennest-Fan Smilla Ein bisschen Frühlingsstimmung für Zuhause Papaya Nachschub Fein säuerliche Äpfel The only way is up: Warm Up am Laufband, derzeit am liebsten gehend, dafür mit viel Steigung Super Sound fürs Training Wer Eminem & Co mag sollte mal reinhören Frühstück Am
Im aktuellen Tanzschritt Magazin gibt’s einen Artikel inklusive Rezepte von mir zum Thema „Essen für müde Muskeln“ Rechtzeitig fürs Neue Jahr sind meine Filofax Terminplaner Einlagen angekommen 🙂 Diego Neue Boxhandschuhe von Venum fürs Muay Thai Training. Nicht nur optisch gut, auch beim Schlagen superbequem (Apropos Boxen: definitiv ein Filmtipp für Box-Fans: Southpaw – anschauen! 😉 ) Proteinreiches,
Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein leckeres Gericht mit viel Gemüse Trumpf, wenn man sein Immunsystem unterstützen und sich bunt ernähren will. Ideal dafür ist Ofengemüse, denn hier kann man sämtliche Gemüsesorten verwenden und zusätzlich Kohlenhydratreiches ergänzen, ob Kartoffeln, Reis und/oder Polenta – je nachdem, wie viel man sich bewegt und was man so vor
Nachdem ich erst gestern Abend zurück in Wien angekommen bin und heute vormittag bereits wieder in der Praxis im Einsatz war, gibt’s unsere Impressionen der Woche erst jetzt. Ich habe die letzten neun Tage im Rahmen meiner Yogalehrerausbildung in einem Ashram verbracht und dort eine Woche lang intensiv Kundalini Yoga praktiziert. Im Anschluss folgte von Freitag Nachmittag bis
Auf dieses Buch bin ich durch meine BeeBotschafterinnen-Kollegin Alex gekommen. Und weil ich immer auf der Suche nach guten Büchern bin – einerseits weil ich selbst sehr gern lese und umsetze, andererseits weil meine Klientinnen & Klienten gute Buchtipps immer zu schätzen wissen – habe ich mir dieses Buch aus reiner Neugier gekauft. Erwartungen hatte ich daran
Diese Woche startete mit einem weiteren Yoga Anatomie Vortrag im Rahmen meiner YogalehrerausbildungApropos Yoga: in der aktuellen Ausgabe des SHAPE Magazins liegt eine kostenlose Yoga Dvd beiKnackige Äpfel, bestens geeignet für einen leckeren Kuchen Dinkel-Apfelkuchen Tee-Weisheiten Beim Geschirrspüler ausräumen Wohnzimmerblumen Leckeres Geschäftsessen mit einem lieben Klienten im Chalet Moeller Während sich Shakira tagelang mit Begeisterung in diese tolle
Frisches Obst Lesenswerte Cover-Story im profil: „Essen als Religion“ Zirbenwasser Nachberichterstattung vom IM Hawaii Smilla in ihrer Höhle Besuch von Achilles Dvd-Abend mit Rita Falk’s „Dampfnudel Blues“ Tägliches Lieblingsgetränk grüner Tee #Hofer Nasser Hund Seit Jahren mein Begleiter: der Yoga Gurt von Manduka Beim Einkäufe Verräumen Hundebabys <3 Diese Woche zu lesen angefangen: die Bio