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Tag: gesund essen

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veramair
Sonntag, 22 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche stand ganz im Zeichen von kichererbsenlastigen Mahlzeiten. In Form von Hummus mit Gemüse (ein super Snack!) oder im Salat wie hier mit Sprossen oder hier mit einer Blattsalatmischung plus ein paar getrockneten Sauerkirschen Ansonsten gab es auch viel Suppe Knochenbrühe aus dem Kühlschrank mit der bekanntlich versiegelnden Fettschicht (diese lässt sich wiederum separat
Aussie RüdeBarfBengalkatzenBewegungBrazilian Jiu Jitsudeli MagazinessenGemüsegesund essengesund lebengesunder AlltagGym23IgloInspirationKalsKatzenKatzenliebeKichererbsenKnochenbrüheLaufen im WinterLesenLeseratteMerkurMMAMotivationpflanzliches ProteinProteinreich essenRitter Sport MacadamiaSalatServus in Stadt & Landsimply goodSportThe Coconut Collaborative Choc PotsTrainingTulpenWienWin oder LearnWorkshopYogaYoga for EveryBody
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Mittwoch, 18 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Rezept: Simpler Hummus

Ich mag Hummus sehr gerne, aber ich ärgere mich immer, dass der Großteil der im Supermarkt erhältlichen Varianten mit Zucker oder anderen Süßungsmitteln versetzt ist, deshalb ist es für häufige Hummus-Esser sinnvoller, diesen selbst herzustellen. Und das geht ganz einfach, v.a. wenn man eine relativ schlichte Version davon macht, d.h. ohne viele andere Zutaten (wobei
CayennepfefferDippendmEiweißgesund essengesund snackenGesundheithomemadeHülsenfrüchteHummus machenHummus selbstmachenKichererbsenKnoblauchleckerpflanzliches ProteinProteinpürierenRezeptschnell und einfachSnackTahinVitamix
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Montag, 16 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Ob Sommer oder Winter: hier gibt’s täglich mindestens 1,5l Tee, deshalb ist die Jumbotasse sehr praktisch Kommt derzeit mehrmals pro Woche auf den Tisch: Selbstgemachte Knochenbrühe mit Ei und Kräutern Smilla & Diego Dankeschön eines Patienten 😛 Shakira auf statt in der Katzenhöhle Der passende Bildschirmschoner für unseren Haushalt 😀 Limited Edition von Dresdner Essenz. Riecht
93% IsolateAlltagASICSBe ActiveBowflexCalifornia Rollsdrei Katzen und ein HundEiweißEiweißpulverfitfamFitnessgesundgesund essengesund lebengesund trinkengesundes EiweißpulverGesundheithealthy eatingHundIndoor WorkoutKatzenKnochenbrüheLaufenLaufen im WinterLaufen in WienLaufen mit HundLesenMMAMolly & StitchMuay ThaiNahrungsergänzungsmittelProteinpulverSupplementeTeetasseTeetrinkenTraillaufen in WientrainierenTrainingWhey IsolateWhey ProteinWorkout Musik
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Sonntag, 08 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Anfang der Woche hatten Doc Tom & ich unsere erste Brazilian Jiu Jitsu Stunde Der Kater, der in Kürze gemeinsam mit Shakira Geburtstag hat Keine große Herausforderung für den Hund, aber eine nette Abwechslung Mein Love, Pets & Harmony Onlineshop ist diese Woche online gegangen 🙂 🙂 🙂 Ich freu mich, wenn ihr vorbei schaut 😀
ASICS Plasma GuardAustralian ShepherdBewegungBikram Yoga Workshop mit Amrei MardenBio Produkte von HoferBlue MerleCatloverDetoxDogloverEntsaftenFitnessGastrobackgesund einkaufengesund essengesund kochengesund lebenGesundheitGrüner SmoothieHaustierenHoferHund im SchneeHundefeinkostladen WienJuiceKnochenbrüheLaufen im SchneeLove Pets & Harmonyneuer OnlineshopPetloverRüdeSäfteSchneeSmoothiesSpazieren mit HundTrailrunningVitamixWienYoga StuffYogalover
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Montag, 02 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Hallo 2017!

Wir wünschen euch ein gesundes, tolles Neues Jahr und hoffen, ihr seid gut gerutscht und hattet schöne Weihnachtsfeiertage! 🙂 Wir waren ab dem 25. für ein paar Tage in meiner Heimat und haben es uns in Osttirol gemeinsam mit der ganzen Family fein gemacht. Am 24. musste Doc Tom wie in den vergangenen Jahren einmal mehr
2017BewegungBrunchBücherBuchtippsfitFitlounge DebantFitnessgesundgesund einkaufengesund essengesund lebenGesundheitGrand Hotel LienzGutes Neues JahrHaidenhofHaustiereImpressionenLanglaufenLavantLesenLeseratteneue BücherOsttirolSilvester 2016Wien
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Sonntag, 06 November 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Da sind sie wieder, unsere Impressionen der Woche. Letzten Sonntag haben wir auf Grund unseres Urlaubs gepasst, dafür bekommt ihr heute Fotos mit ganz viel tropischem Flair 😉 Wir hatten eine unglaublich tolle Woche auf Mauritius. Bereits vor unserer Verlobung hatten wir über eine Strandhochzeit gesprochen, viiiiele Jahre später haben wir uns diesen Traum jetzt
BewegungBogenschießenCoconutDetox JuiceDreamsErlebnisgesund essengesund lebengesunder LifestyleHochzeitszeremonie am StrandholidayHoneymoonKajakKoi TeichMauritiusPalmenShangri LaSonneSportStrandStrandhochzeitSUP auf MauritiusTrainingTraining im UrlaubTraumhochzeitTraumurlaubunvergesslichUrlaubVitamin SeaWedding on the beach
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Donnerstag, 20 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Unsere ersten Be Active Produkte

In unseren Impressionen der Woche konntet ihr sie schon sehen: Unsere allerersten Produkte für unsere eigene Sports & Health Nutrition Linie Be Active. So lange haben wir darauf hingearbeitet, so viel Liebe zum Detail, Herzblut, Ausdauer und Hartnäckigkeit hineingesetzt. Und jetzt ist es soweit, die ersten Be Active Dosen stehen bei uns in der Praxis
AusdauerBewegungFitnessFunktiongesundgesund essengesund lebenGesundheitKraftNahrungsergänzung für SportlerNahrungsergänzungsmittelohne Zuckerohne ZusatzstoffeSporternährungSupplementeSupplementierungSuppsTraining
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Sonntag, 09 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Der Kater genießt die kuschelige Couch Leckerer Sencha Süße Hundenase Frisches Weizengras für die Katzen (sogar günstiger als klassisches Katzengras! 😉 ) Zwei meiner Favorites Bei Hofer gibt’s gerade wieder einige limitierte Bio Produkte Die neue Love, Pets & Harmony Meditationsmatte macht sich auch super als Hunde- und Hundedecke Für noch mehr Abwechslung im eigenen Training:
AlnaturaAlnavitApfelASICSAussieBallet BeautifulBallett Fit DvdBamboo BecherBananenbrotBengalkatzenbioBoxen in WienBuchtippsBürokaterCatloverCrosstrainingFaszienfrisches Weizengrasgesund essengesund kochengesund lebenGym23Hauskatzenhealthy lifestyleHerbstHerbst in WienHerbstzeitHoferHundIkea StofftiereKaterKatz und Hund zusammenKatzenKatzenliebeKatzenliebhaberkuschelige YogamatteKuschelmatteLaufen im HerbstLaufen mit HundLaufSportPraxisLove Pets & HarmonyMary Helen BowersMeditationsmattemehrere KatzenMuay ThaiNatur aktivÖGU 2016Orientalische KatzeOutdoorQuarks & CoRüdeSenchaSitzen ist das neue RauchenTee trinkenTeeliebhaberTrailTrailrunningTrails laufenViennaWien
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Mittwoch, 05 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Leckere Brokkoli-Kokos-Suppe

Ich liebe Suppen, nicht nur im Herbst, aber zu dieser Zeit passen sie einfach besonders gut. Sie liefern bei entsprechendem Inhalt eine Menge Nährstoffe und schmecken zudem auch wirklich lecker. Dank des Vitamix geht auch das Kochen sehr zackig. So braucht man nur wenig Zeit und hat dennoch ein gesundes, schmackhaftes Essen am Tisch. Ich
BrokkoliDetoxEssen im Herbstgesund essengesund kochengesund lebengrüne SuppeHerbstKochbuchkochenKokosmilchKokosnussölRezeptschnell gesund kochenschnelle SuppeSuppeSuppe kochenSuppenkochbuchTippVitamix
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Montag, 12 September 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Teetrinken aus meiner Catlover Tasse 😛 – muss bald mal wieder nachgeordert werden Frühstück Post von meiner Oma 😀 Maroni als Snack Neue Sticker für Love, Pets & Harmony – Ende des Monats wird es wieder neue Produkte geben, die Produktion läuft bereits auf Hochtouren 😀 Gähnende Smilli Herr Hund Gut getroffen, oder? 😉 Neue
AlnavitAltgasseArztAussieBewegungBlue MerleBoseEnergiekugelnErnährungErnährungsmedizinfitfamfitspoGemüsegesundgesund essengesund lebenGesund und fitgesunder AlltagGesundheitHaustierehealthhealthy livingHietzingHoferInspirationKatz und HundKatzenLeben mit HundMotivationPraxisSportSportmedizinSuperfoodTrainingsraumWaldemarWien
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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