Unbezahlte Werbung/Rezensionsexemplare Es sind aktuell so viele tolle, neue BĂŒcher von verschiedenen Verlagen** angekommen, dass ich sie euch unbedingt zeigen möchte, denn vielleicht ist ja das ein oder andere dabei, dass ihr ebenfalls spannend und lesenswert findet. Und diese mittlerweile kĂŒhleren Temperaturen laden ja auch absolut dazu ein, es sich zuhause gemĂŒtlich zu machen und
Viele Jahre bin ich gerannt. In der Schule habe ich brav gelernt, weil es mein Ziel war die Matura mit 1,0 zu absolvieren. Ich habe sehr schnell und mit sehr guten Noten studiert. Die nĂ€chsten sechs Jahre war ich als Angestellte eine fleiĂige Biene in verschiedenen Branchen, habe Zusatzausbildungen gemacht, die Geld und viele Urlaubstage
„Der/die macht sich aber auch ein schönes Leben.“ Wenn man diesen Ausspruch hört, klingt das immer so, als wenn es sich jemand sehr leicht macht, oft auch auf Kosten von anderen. Aber was, wenn man das Ganze einmal anders sieht. NĂ€mlich wertfreier und sich selbst fragt, wie schön man sich das eigene Leben eigentlich gestaltet?
Ich habe es getan, ich habe einen eigenen Buchclub gegrĂŒndet đ Ich habe schon als Kind immer wahnsinnig gerne gelesen, ich denke das habe ich von meiner Oma, die auch mit ĂŒber 90 Jahren noch gelesen hat. In der Schule habe ich die Literaturgruppe geliebt, aber dann kam das erste Studium und es gab mehrere
Was tun, wenn man gerne so vieles machen und tun wĂŒrde, aber einfach nicht in die GĂ€nge kommt? Wenn man eigentlich eh weiĂ, dass es besser wĂ€re, gesĂŒnder zu essen, sich mehr zu bewegen und/oder öfter mal Entspannungsmomente einzuplanen, aber es einfach nicht konsequent dauerhaft schafft? Bei meinen Gesundheitscoachings in der Praxis, VortrĂ€gen und Workshops
Wir kennen sie alle. Mitmenschen, die gerne viel reden. Viel vorhaben. Diverse Ziele kundtun. Und dann doch nur selten in die GÀnge kommen und viel mehr reden als sie tatsÀchlich tun. Aber wie ist das eigentlich bei uns selbst? Wo und wann reden wir mehr als wir tun? Was hindert uns daran, unsere Vorhaben umzusetzen?
Nachdem ich vor einiger Zeit eine ĂŒber viele Jahre andauernde Hormontherapie abgesetzt habe, bekomme ich langsam meinen „alten“ Körper zurĂŒck. Unter Hormoneinnahme lagere ich in der Regel nĂ€mlich viel Wasser ein, mein Gewebe wird schwammiger, ich baue schlechter Muskeln auf und fĂŒhle mich insgesamt einfach anders. FĂŒr mich ist es daher ein groĂes GlĂŒck, dass ich
Heute habe ich wieder einen Podcast Tipp fĂŒr euch: Von Tim Schlenzig von myMONK gibt es nun auch einen Podcast und ich kann ihn nur wĂ€rmstens empfehlen, weil ich finde, dass er wirklich hörenswert ist. Es gibt viele Podcasts, v.a. im Selbsthilfe Bereich, wo das xte Mal nachgeplappert wird, was alte Hasen wie Tony Robbins
Es ist soweit: Mein Trainingsguide ist ab jetzt als eBook erhĂ€ltlich đ đ đ Ich habe lange Zeit getĂŒftelt und daran gearbeitet, um einen runden, ganzheitlichen Guide zu entwickeln, der sĂ€mtliche Basics beinhaltet und bei dem neben Kraft- und Ausdauertraining auch andere wichtige Dinge wie beispielsweise Faszien Ausrollen, Mobility, Yoga, AtemĂŒbungen & Meditation mit dabei
Meine neue Meditations Cd ist ab sofort erhĂ€ltlich*! Und die gute Nachricht des Tages fĂŒr euch: Ich verlose drei Exemplare davon đ Damit ihr wisst, was die Cd bietet, hier ein Blick auf die Kurz Meditationen rund um die Themen Dankbarkeit und Liebe Die Cd ist auch fĂŒr komplette Meditations Neulinge geeignet, es wird euch