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Sonntag, 15 Mai 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Cooles Bild von unseren schnellen LaufSportPraxis Racing Team Athleten online auf DerStandard.at 🙂 #wingsforlife #worldrun Wenn Skyr auf Mannerschnitten und Erdbeeren trifft 😛 Der Hund & sein Ball Neue Bücher aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich*: Bodyshaping mit dem Fitnessband** Das Fitnessband ist beim Buch mit dabei So senken Sie Ihr biologisches Alter** und Stark ist das
ASICSDas Corrsen-PrinzipDie Yoginifitfamgesund essengesunder Alltaggesünder lebengesunder LebensstilGesundheits- und FitnessbücherhealthylivingHietzingInspirationLaufenLeben in WienLesenLeseratteMotivationNaturneue BücherPersonal TrainingPraxis in WienSchönbrunnSkyrSportarztSportmedizinTrainingWorkout
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Sonntag, 24 April 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Den Heimweg aus der Praxis laufend bestreiten. Nachdem es an diesem Tag geregnet hat, lieber gut eingepackt 😉 Wiener Frühlingsblumen Diego schaut sich alles immer ganz genau an 🙂 Training im Home Gym. Der Gymnastikball von TOGU ist leider Geschichte, aber hey, er hat echt lange gehalten! (Video dazu auf unserer Facebook Seite 😉 )
AussieBengalenDas gesunde PlusdmFrühlingGelenksPraxisgesund essengesund lebengesunde Lektüregesunder Alltaghealthy livingHietzingHome GymIdeenInspirationKatzenLaufenLaufen in WienLaufSportPraxisLeben mit Katz und HundLesenMotivationMuay ThaiNaturPhysiotherapieslow timeSprossen SamenSprossen selbst ziehenTrainingWaldWien
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Montag, 18 April 2016 / Published in Uncategorized

Neue Kundalini Yoga Musik & Bücher

Heute war es endlich soweit: Mein Päckchen, welches ich vor über einer Woche bestellt hatte, ist bei mir angekommen. Kennt ihr das, wenn man sich so richtig auf etwas freut und es fast nicht erwarten kann, dass es endlich ankommt? So ging es mir mit diesem Paket. Schon während der Bestellung hätte ich die Sachen
Alexia ChellunAusbildung zum YogalehrerBestellungBücherKundalini YogaKundalini Yoga PraxisLesenMeditationMirabai CeibaOriginal LightSat Nam VerlagSevatiSnatam KaurThe Morning Practice of Kundalini YogaYogaYogi Bhajan
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Freitag, 15 April 2016 / Published in Uncategorized

Inspirierende Bücher

Wie ihr wisst, lese ich gerne und viel. Ich liebe es, mich mit einem guten Buch zurückzuziehen, auch weil ich dabei herrlich entspannen und auftanken kann. Besonders interessant und spannend finde ich Biografien. Es ist faszinierend hinter vermeintlich schnelle und einfache Erfolge zu blicken oder zu erfahren, was andere motiviert und antreibt. Und weil es
#GirlbossArnold SchwarzeneggerAutobiografieBiografieBiografienBobby DekeyserBuchBücherDedon Gründerdm-GründerEric KandelGötz WernerInspirationLesenLeseratteMoneyMotivationPaul WatzlawickRonda RouseySir Richard BransonSophia AmorusoThe Virgin WayTony RobbinsTotal RecallUnverkäuflich!Virgin Gründer
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Sonntag, 14 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Leckere selbstgemachte Pizza Mein Frühstücksklassiker: Haferflocken mit Zimt, frischem kleingeschnittenen Ingwer und Cashew Kernen, dazu ein kleingeschnittener Apfel oder eine Banane oder sonstiges Obst, das gerade da ist. Kann mit pflanzlicher Milch wie auch nur mit heißem Wasser aufgegossen werden Faschings Doc Tom 😀 😀 😀 Bei einem Spaziergang mit dem Hund Entspanntes Gehen im Wald
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Sonntag, 31 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Das koawach pur Pulver ist derzeit nicht mehr wegzudenken 🙂 Momentan mische ich es pro Tasse halb mit kalter Reismilch und halb mit heißem Wasser Der Kater ist eine Prinzessin auf der Erbse 😉 Warmes Haferflocken-Müsli mit Reismilch, Obst, Zimt und Kokosnussöl Noch leicht müde Küchenhelfer: Achilles & Shakira Das neue deli Magazin ist da:
ausgewogen essenBewegungBoxendeli MagazinErnährungFitnessgesund essengesund lebengesunder AlltagGesundheithealthy living BlogHundKatzenKettlebellskoawachkochenLaufenLesenSportTraining
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Sonntag, 20 Dezember 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

MittagessenDazu bunter SalatDiese Woche angekommen und von Smilla bestaunt: „Die Miracle Ball Methode“ #Rezensionsexemplar Der Hund ist groggy Sehr feines neues Album von Deva Premal, hier könnt ihr reinhören Achilles hat ein leckeres Weihnachts-Paket bekommen Ein Danke-Schön-Blumenstrauß für mich #GroßeFreude Ebenfalls ein dickes Lächeln auf die Lippen zauberte mir diese hübsche Mütze von BeeAthletica Total
AbwechslungAdventszeitBeeAthleticaEmpfehlungenErnährungFitnesshandschuheFoodFunGemüsegesund essengesund lebengesunder AlltagHaustiereHundKatzenLesenMuay ThaiRunner's WorldSpaßTippsTrainingWeihnachtsgeschenkeWorkoutXMASYogaYogalehrerausbildung
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Sonntag, 29 November 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Der arme Achilles hat sich unter mysteriösen Umständen an der Vorderpfote verletzt und musste diese Woche mit Verband und Funktionssocken herumhumpeln Falls jemand ein informatives, aber undogmatisches Chakra-Yoga-Buch sucht, kann ich dieses von Hackenberg und Skuban empfehlen Diese Woche gelesen: „Yoga für Frauen“ #KundaliniYoga #YogiBhajan Neue Biografien, die darauf warten gelesen zu werden: „Der perfekte
AusdauersportAustralian ShepherdBengalkatzenBewegung; TriathlonBikram YogaBücherBuchtippsCrossfitEinblicke in den AlltagEnergieriegelFitbloggerGemüsegesund essengesund kochengesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustierehealthy living BlogHot YogaHund und Katze ZusammenlebenImmer wieder SonntagsLaufsportLaufsport Marathon MagazinLaufSportPraxisLaufSportPraxis Racing TeamleckerLesenlifebarLifefoodMuay ThaiSiamkatzeSportThaiboxenTrainingYogaZeitschriften
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Donnerstag, 05 November 2015 / Published in Uncategorized

Werde verrückt – Wie du bekommst, was du wirklich-wirklich willst

Auf dieses Buch bin ich durch meine BeeBotschafterinnen-Kollegin Alex gekommen. Und weil ich immer auf der Suche nach guten Büchern bin – einerseits weil ich selbst sehr gern lese und umsetze, andererseits weil meine Klientinnen & Klienten gute Buchtipps immer zu schätzen wissen – habe ich mir dieses Buch aus reiner Neugier gekauft. Erwartungen hatte ich daran
BuchHerzenswunschInspirationLebenLesenMotivationPotenzialTräumeVeit LindauZiele erreichen
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Mittwoch, 04 November 2015 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Roll dich fit

Endlich komme ich dazu, euch dieses Buch vorstellen und v.a. zu empfehlen. Denn gesunde Muskeln und Faszien sind essentiell für einen gesunden Körper und tragen mehr als uns bewusst ist zu unserer Lebensqualität bei. Die Fitnessexpertin Jill Miller hat mit „Roll dich fit„* ein bemerkenswert umfangreiches Werk vorgelegt, welches die Theorie gut vermittelt und mit vielen
aktiv werdenAtmungBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszienmassageFit werdengesund werdenGesundheitJill MillerLeistungsfähigkeitLeseempfehlungLesenmehr LebensqualitätMobilitätMuskelmassagePraxisRoll Model MethodeSchmerzfreiheitSchritt-für-Schritt-AnleitungSelbstfürsorgeStressabbauStressbewältigungTheorieTipps gegen VerspannungenWohlbefinden
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Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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