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Tag: Sport

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Mittwoch, 16 Mai 2018 / Published in Uncategorized

Osttiroler Trainingstage – Tag 3

Unser dritter Tag neigt sich dem Ende zu und auch heute hatten wir ein schönes Programm: Morgens um 6.30 Uhr stand ein Tabata Workout oder ein Zirkeltraining zur Auswahl, vormittags ein Yin Yoga Workshop oder eine Mountainbike Tour in die Berge (inkl. Möglichkeit mit einem EBike mitzufahren), nachmittags eine 1,5h Faszien & Core Einheit oder
aktiv seinBergeBergtirolCoachingCore TrainingDance PartyFaszien TrainingfitFitnessgesund lebenGesundheitGesundheitstageGrand Hotel LienzLienzMountainbike TourMountainbiken in OsttirolOsttirolRadausfahrtRadfahrenSpaß an der BewegungSportTrainerTrainingstageYin YogaYoga
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Dienstag, 27 März 2018 / Published in Interview

Interview mit Physiotherapeutin Katharina Egg

Heute habe ich ein weiteres Interview für euch, dieses Mal geht es um die Tätigkeit als Physiotherapeut(in). Dafür stand Katharina Egg, die seit einiger Zeit auch in unserer LaufSport- und GelenksPraxis in Wien arbeitet, Rede und Antwort, um zu erklären, wie der Berufsalltag in der Physiotherapie aussehen kann. Kathi arbeitet nicht nur selbständig, sondern ist zusätzlich
1130 Wien13. BezirkBeckenbodenBewegungFußballGynäkologieHietzingLaufenPhysiotherapeutPhysiotherapeutinPhysiotherapiePhysiotherapie Wien HietzingPhysiotherapiepraxisPräventionpräventive ÜbungenRehabilitationRückenSchwimmenSportSportlerSportmassageSportphysiotherapieTriathlonTriggerpunktbehandlungWien
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Donnerstag, 11 Januar 2018 / Published in Be Active, Gesundheit & gesund leben

Macht es Sinn Magnesium einzunehmen?

Wer mich gut kennt, weiß, dass eines meiner liebsten Supplemente Magnesium ist und gerade deshalb und weil wir ja unsere eigene Supplemente Linie haben, werde ich wohl auch oft danach gefragt, ob es wirklich Sinn macht, Magnesium einzunehmen und wenn ja, welches und wieviel? Magnesium gilt ja schon lange als DAS Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und
gesund lebenGesundheitMagnesiumMagnesiumhaltige LebensmittelmagnesiumreichMineralstoffe und SpurenelementeNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSportSupplemente
Laufen LaufSportPraxis
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Dienstag, 02 Januar 2018 / Published in Uncategorized

Die große LaufSportPraxis Challenge 2018 – Sei dabei!

Basierend auf einer Idee unserer beiden LaufSportpraxis RACING TEAM Athleten Uschi Steurer und Marius Vff und weil Bewegung nicht nur in unserer DNA liegt, sondern genau das ist, was uns gesund und voller Energie hält, rufen wir für alle Kurzentschlossenen unter Euch die große Laufsportpraxis Challenge 2018 aus! Die Regeln dafür sind ganz einfach: Für
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Gesund leben
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Mittwoch, 13 September 2017 / Published in Mindset

Die heilsame Kraft der Bewegung

Warum Bewegung für uns Menschen so wichtig ist, darüber habe ich bereits öfter ausführlich geschrieben, u.a. hier. Falls du Motivation brauchst, dich (wieder) mehr zu bewegen und diesen Artikel noch nicht gelesen hast, hol es am besten jetzt nach und komm dann wieder zu diesem hier zurück. Heute möchte ich gerne darauf eingehen, was Bewegung mit
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Dienstag, 11 April 2017 / Published in Uncategorized

Eat. Train. Win.

Eat. Train. Win.** ist ein aktuell erschienenes Buch* für Triathleten sowie Läufer und Radfahrer. Ich habe es mir jüngst durchgelesen und möchte euch heute meine Meinung darüber mitteilen, nachdem wir mit unserer LaufSportPraxis und ich mit meinem Gesundheitsconsulting Unternehmen ja auch viele Ausdauerathleten sehr persönlich und individuell betreuen. Das Buch ist in zwei wesentliche Teile
Core DietCore FoodErnährungLaufenLäuferNatriumRadfahrenRadfahrerRezepteSportSporternährungSupplemente für SportlerSwim bike runTippsTrainingTriathletenTriathlonWettkampfernährung
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Sonntag, 29 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Frische Tulpen Interessanter Fachartikel über Magnesium im ambitionierten Breitensport in der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Spielen mit den Katzen Gleich hüpft eine Spielkater auf unserer Love, Pets & Harmony Kuscheldecke Diese Woche haben wir einen Einsteigerkurs im Bogenschießen gemacht … und uns dank wunderbarer Bilder von einem Freund, der gerade in Thailand urlaubt, in die Wärme gebeamt
BCAAsBe ActiveBogenschießenBrunchBücherBuchneuerscheinungenClean Eating KochbuchEating CleanEiswasserErich CafeErich WienFit FoodFit ohne Geräte RezeptefitfamfitspoFrühstücken in Wiengesund essengesund lebengesunde Rezeptegesundes EiweißpulverHundHund im WasserInspirationKapselnKatzenKatzenhaushaltKochbuchKochbuch Mark LaurenKraftstoff KochbuchLesenLove Pets & HarmonyMehrkatzenhaushaltMotivationMuay ThaiPhantomProteinProteinpulver ohne Süßstoffpures WheyRegenerationschöner ErichSpazierenSpielenSportSportmedizinTim FerrissTools der TitanenTrainingVenumViennaWhey IsolateWienWien FlussWinter
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Sonntag, 22 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche stand ganz im Zeichen von kichererbsenlastigen Mahlzeiten. In Form von Hummus mit Gemüse (ein super Snack!) oder im Salat wie hier mit Sprossen oder hier mit einer Blattsalatmischung plus ein paar getrockneten Sauerkirschen Ansonsten gab es auch viel Suppe Knochenbrühe aus dem Kühlschrank mit der bekanntlich versiegelnden Fettschicht (diese lässt sich wiederum separat
Aussie RüdeBarfBengalkatzenBewegungBrazilian Jiu Jitsudeli MagazinessenGemüsegesund essengesund lebengesunder AlltagGym23IgloInspirationKalsKatzenKatzenliebeKichererbsenKnochenbrüheLaufen im WinterLesenLeseratteMerkurMMAMotivationpflanzliches ProteinProteinreich essenRitter Sport MacadamiaSalatServus in Stadt & Landsimply goodSportThe Coconut Collaborative Choc PotsTrainingTulpenWienWin oder LearnWorkshopYogaYoga for EveryBody
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Montag, 16 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Was man über Eiweiß und Proteinpulver wissen sollte

Heute gibt es ein bisschen Hintergrundwissen zu einem für viele Sportbegeisterte und auch Abnehmwillige wichtigen Thema, nämlich Proteinpulver. Doc Tom, seines Zeichens nicht nur Sport- und Ernährungsmediziner, sondern selbst mehrfacher Ironman Finisher und Marathoni hat euch die aus seiner Sicht wichtigsten Infos und Punkte zusammengestellt. Hier also seine Ausführungen für euch 😉 Eiweiß (= Protein)
abnehmenAuswahl ProteinpulverBe Activebiologische WertigkeitCFM MethodeCrossfitEiweißEiweißpulverEmpfehlungErnährungErnährungsmedizineressentielle AminosäurenFettabbaufitfamgesundgesund lebenImmunsystemInhaltsstoffeKrafttrainingMagertopfenMuskelaufbauMuskelnneutrales Proteinpulverohne Süßungsmittelohne zugesetzten Zuckerohne ZusatzstoffeProteinRegenerationRegeneration NowSportSporternährungSportmedizinerTippstrainierenTrainingwelches ist das beste Proteinpulver?Whey IsolateWhey ProteinWorkout
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Dienstag, 03 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Pure Motivation – 3 neue Sport-Dokus

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber wenn man eine richtig gute Doku über einen erfolgreichen Sportler ansieht, dann kommt die eigene Motivation dabei meist wie von selbst. Und da in den letzten Wochen & Monaten einige neue inspirierende Dokumentationen heraus gekommen sind, wollen wir euch heute drei vorstellen, die uns besonders gut gefallen haben. I
BewegungDer Weg zu GoldDokuDokumentationerfolgreiche SportlerI am BoltInspirationLudwig Walkenhorst DokuMMAMotivationSportThe Hurt BusinessTrailerTrainingUsain BoltZiele erreichen
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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