Na, wer findet sich in dieser Headline wieder? Seit der Coronakrise scheint das Thema Daueressen, SĂŒĂigkeiten futtern und HeiĂhunger ein recht groĂes geworden zu sein. Andererseits aber zeigen aktuelle Umfragen auch, dass viele Ăsterreicherinnen und Ăsterreicher nun wohl mehr und öfter frisch kochen als vor der Krise. Ob frisch gekocht oder nicht: Daueressen kann mit
Ihr Lieben, wir wĂŒnschen euch Frohe Ostern und schöne, möglichst entspannte Feiertage. Wer nach den Feiertagen mit einem ganzheitlichen Rundum-Trainingsprogramm loslegen möchte: Meldet euch gern bei mir đ Individuell abgestimmte Programme helfen gerade in verrĂŒckten Zeiten wie diesen, um mehr Halt und Struktur zu haben und aufladen zu können. Eine Email an office@gesundheitsconsulting.at genĂŒgt, in
Es ist wieder Tabata Montag! 🙂 Heute mit folgender Kombi (und oh, hat diese es in sich! đ ): Butt Kicks und Line Jumps. Beide Ăbungen leben von einer sauberen AusfĂŒhrung bei gleichzeitig hoher Geschwindigkeit und ExplosivitĂ€t. Und ich kann euch direkt sagen, dass die Line Jumps netter aussehen als sie sich anfĂŒhlen đ . Jede
Du hast es satt? Du willst endlich wieder in die GĂ€nge kommen, dich mehr bewegen, mehr fĂŒr dich und deine Gesundheit tun und dich einfach wieder wohler fĂŒhlen? Du bist unrund, weil du dein Vorhaben schon so lange aufschiebst und irgendwie nichts weitergeht? Ich kenne das. Weil ich seit ĂŒber sieben Jahren als Personal Trainerin
Keine Woche mehr bis Weihnachten. FĂŒr alle, die noch hĂ€nderingend nach Geschenkideen suchen, haben wir heute ein paar Last Minute Ideen đ Dieser Beitrag enthĂ€lt unbezahlte Werbung fĂŒr Produkte und Marken. 1. Gerade die Weihnachtszeit lĂ€dt auch zum Nachdenken ein und zeigt oftmals auf, wenn zwischenmenschliche Konflikte schwelen. Und Hand aufs Herz, wer kennt nicht
Einen sonnigen Montag, was fĂŒr ein Wetter! Hier in Wien ist es so richtig sommerlich. Und auch das Wochenende hatte einiges an Sonne zu bieten, weshalb wir mit Achilles öfters in den Wald abgetaucht sind (er zieht Schatten der Sonne definitiv vor). Aber seht selbst, hier kommt unser WochenrĂŒckblick ;-). BĂŒroblumen Im Gastgarten in meinem
Einen schönen Fenstertag euch allen! đ Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Aber vorher möchte ich noch schnell bekannt geben, wer bei unserem Newsletter Gewinnspiel meinen Trainingsguide als eBook gewonnen hat: Liebe Susi, du bist die Gewinnerin, ich habe dich bereits via Email informiert đ Viel SpaĂ beim Trainieren mit meinem neuen Guide!! Gehen
Es ist soweit: Mein Trainingsguide ist ab jetzt als eBook erhĂ€ltlich đ đ đ Ich habe lange Zeit getĂŒftelt und daran gearbeitet, um einen runden, ganzheitlichen Guide zu entwickeln, der sĂ€mtliche Basics beinhaltet und bei dem neben Kraft- und Ausdauertraining auch andere wichtige Dinge wie beispielsweise Faszien Ausrollen, Mobility, Yoga, AtemĂŒbungen & Meditation mit dabei