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Tag: zuhause trainieren

Heather Robertson Fitness Youtube
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veramair
Freitag, 05 März 2021 / Published in Fitness, Workout & Training

Fit mit YouTube – 3 Workout Videos für dein Training zuhause

Bildrechte: Heather Robertson Heute habe ich wieder drei Workout Video Vorschläge für euch, die sich gut für das Training daheim in den eigenen vier Wänden eignen und ein bisschen Abwechslung und Schwung in den Bewegungsalltag bringen 🙂 . Falls ihr heute also noch nicht wisst, was ihr bewegungstechnisch machen wollt, probiert mal eines davon aus –
WorkoutYoutube Fitness Videoszuhause trainieren
bellicon Trampolin
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veramair
Dienstag, 05 November 2019 / Published in Fitness, Workout & Training

Fit mit Trampolin – Mit Spaß in Schwung kommen

Unbezahlte Werbung/Markennennung Der November ist da und mit ihm kalte, graue Tage, Regen und Nebel. Nicht gerade leicht bei diesem Wetter motiviert im eigenen Sportprogramm zu bleiben, oder? Für viele beginnt nun die Zeit, in der sie weniger Sport im Freien machen und ihre Aktivitäten eher nach Innen verlagern. Aber nicht jeder mag in ein
belliconErfahrungenFitnessgerätTrampolinzuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 12 Juli 2018 / Published in Uncategorized

Balance Übungen für ein besseres Gleichgewicht

Wie steht es eigentlich um deine Balance? Wenn du dein Gleichgewicht heute einmal ein bisschen austesten möchtest, dann haben wir eine handvoll Übungen für dich, die fordern und deine Balance fördern 🙂 Mach unbedingt mit und probier sie aus!     Warum ist ein gutes Gleichgewicht wichtig? Eine gute Koordinationsfähigkeit ist für alle unsere Bewegungen
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veramair
Freitag, 08 Juni 2018 / Published in Uncategorized

Fitness Must Haves – Equipment für dein Training

Welches Fitness Equipment macht wirklich Sinn? Und was verwenden wir persönlich? Diese Fragen erhalten wir häufig, deshalb möchte ich heute ein paar Must Haves rund ums Fitness Training vorstellen. Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da Marken genannt werden. Übrigens keine Sorge, auch rund ums Laufen wird es in nächster Zeit eine solche Zusammenstellung geben, nachdem
Balance PadBlackrollBlackroll SetEmpfehlungenFaszien SetfitfamFitnessFitness EquipmentFitness ZubehörFitnessmatteFitnessraumGleichgewichtGymnastikmatteHantelnHip Thrust PadHome GymKettlebellKlimmzugstangeKoordinationKurzhantelnLanghantel PadMatteMinibänderMust HavesSchlingentrainerTipptrainierenTRXWorkoutYogaYogamattezuhause trainieren
HIIT Buch Martin Gibala
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veramair
Mittwoch, 21 Februar 2018 / Published in Uncategorized

HIIT – Schnelles Training bei wenig Zeit + Buchtipp

Schneller und dabei auch noch effizienter trainieren klingt für manche zu gut um wahr zu sein. Was man hier allerdings auch fairerweise direkt dazu sagen muss: Ein kurzes, gutes Training ist definitiv möglich, bringt jedoch dabei auch eine (sehr) hohe Intensität mit sich, sofern man nicht stark abwandelt. Deshalb möchte ich gleich zu Beginn dieses
abnehmenBewegungBuchBuchtippDas Ein-Minuten-WorkoutDr. Martin GibalaFett abbauenFett verbrennenFit bleibengesund lebenGesundheitHIIThochintensives Intervalltrainingkaum Zeit für Sportkeine Zeit zum Trainierenkurz und knackig trainierenRezensionsexemplarSITSprintintervalltrainingStudienTippsTrainieren als junge MutterTrainieren als JungvaterTrainieren auf ReisenTrainieren bei ZeitmangelTrainingTraining bei wenig Zeitultrakurze WorkoutsWissenschaftlich belegtZeitmangelzuhause trainieren
Verlosung Minitrampolin Training Buch
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veramair
Montag, 18 September 2017 / Published in Uncategorized

Verlosung: Jumping Fitness – Fit mit dem Minitrampolin [Buch + Dvd]

Anzeige Heute haben wir wieder eine Verlosung für euch 😀 Und zwar habt ihr die Chance, dieses neue Buch aus dem Riva Verlag zu gewinnen: Gemeinsam mit dem Verlag verlosen wir ein Exemplar. Warum ihr unbedingt bei der Verlosung mitmachen solltet? Weil dieses Buch** samt zweier Dvds wirklich großartig fürs eigene Training zuhause ist. Aber
Advanced WorkoutAntonia WestphalBasic WorkoutbelliconBuchCardio TrainingFatburner WorkoutFettverbrennenFit mit dem MinitrampolinGewinnspielJumping FitnessTrampolin TrainingTrampolin WorkoutTrampolinspringenWorkout Dvdzuhause trainieren
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veramair
Montag, 03 April 2017 / Published in Uncategorized

HIT it!

Cardio HIIT WorkoutFettabbauHIITTrainingVideoWorkoutzuhause trainieren
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veramair
Mittwoch, 15 März 2017 / Published in Uncategorized

Cardio Box Workout

60 Minuten Workout VideoBoxenBoxingCardio WorkoutFitSugar ClassTrainingzuhause trainieren
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veramair
Mittwoch, 08 Februar 2017 / Published in Uncategorized

Fit-Tipp Trampolin – Warum ich mein Minitrampolin so gern nutze

Wer unseren Blog schon länger verfolgt, der weiß, dass ich seit vielen Jahren passionierte Minitrampolin Springerin bin. Ich habe sowohl in der Praxis als auch in meinem Trainingsraum ein Minitrampolin stehen und nutze den Rebounder auch sehr gerne mit Klienten, einfach um ihnen zu zeigen, dass auch bereits sanfte Bewegungen und leichtes Schwingen viel für unsere
AusdauerBandscheibenBeckenbodenbelliconCardioFitnessGesundheitGleichgewichtleicht in den Alltag zu integrierenMinitrampolinReboundersanftSpaßSwing MatteSwing TrampolinTrampolinTrampolin springenWiedereinstieg ins TrainingWorkoutzuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 05 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Endlich fit werden – Diese Bücher helfen dir dabei

Für alle, die sich vorgenommen haben heuer endlich mehr für ihre Gesundheit & Fitness zu tun, möchten wir heute drei Bücher vorstellen, die bei diesem Unterfangen wirklich hilfreich sein können. Denn sie zeigen nicht nur, wie es geht, sondern motivieren auch, damit es zumindest etwas leichter wird, nach der ersten Euphorie weiterhin dranzubleiben. Die ersten beiden
Allison WestfahlBauch Beine PoBodyweighttrainingBuchempfehlungenBuchtippsCardiotrainingCore TrainingDranbleibenErnährungFett verbrennenFit werden und bleibenFitnessFitness mit MarkFitnessprogrammeformenFunctional Training für FrauenGesundheitHome Workoutim Studio trainierenKatharina BrinkmannKrafttrainingLeseempfehlungenLooking Good NakedMarathonFitness.deMark MaslowMotivationschlankStraffenTraining ohne GeräteÜbungenÜbungsprogrammeValerie BönströmVorsätze 2017zuhause trainieren
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Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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