Heute gibt es einmal wieder ein Workout. Ehrlich gesagt sogar ein recht intensives. Es eignet sich einerseits super für Läufer, weil es auf die Beinkraft und v.a. auch den Rumpf abzielt, aber es ist natürlich auch für alle sinnvoll, die sich fit (und straff 😉 ) halten und einfach etwas tun möchten. Also, here we
Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf Bildern ersichtlich sind. Blumen aus Osttirol Orchideenliebe Neue Rezensionsexemplare** Iliosakralgelenk-Blockaden und das Piriformis-Syndrom – Das Handbuch für die
Was, du trinkst keinen Kaffee? Wirklich gar nie? Ist Kaffee denn so ungesund? Diese und andere Fragen ernte ich nahezu immer, wenn ich auf die Frage, ob ich einen Kaffee möchte mit Nein antworte (ja, Österreich ist eine echte Kaffeenation 😉 ). Aber um es gleich vorweg zu nehmen: Ich verzichte nicht auf Kaffee, weil
Entspannt und eingekuschelt auf dem Sofa, lachend, schmunzelnd, weinend vor Rührung, berührt von der Szenerie und der wundervollen Musik des Soundtracks… Ich mag gute Filme, mochte ich schon immer, und auch wenn ich heute nicht mehr so oft ins Kino gehe wie früher (ich habe in meiner Schulzeit im Kino gejobbt und habe daher auch
Viele Jahre bin ich gerannt. In der Schule habe ich brav gelernt, weil es mein Ziel war die Matura mit 1,0 zu absolvieren. Ich habe sehr schnell und mit sehr guten Noten studiert. Die nächsten sechs Jahre war ich als Angestellte eine fleißige Biene in verschiedenen Branchen, habe Zusatzausbildungen gemacht, die Geld und viele Urlaubstage
Einen sonnigen Montag euch allen, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Anfang der Woche waren wir ein tolles Geburtstagsgeschenk von Doc Tom
Wie steht es eigentlich um deine Balance? Wenn du dein Gleichgewicht heute einmal ein bisschen austesten möchtest, dann haben wir eine handvoll Übungen für dich, die fordern und deine Balance fördern 🙂 Mach unbedingt mit und probier sie aus! Warum ist ein gutes Gleichgewicht wichtig? Eine gute Koordinationsfähigkeit ist für alle unsere Bewegungen
„Der/die macht sich aber auch ein schönes Leben.“ Wenn man diesen Ausspruch hört, klingt das immer so, als wenn es sich jemand sehr leicht macht, oft auch auf Kosten von anderen. Aber was, wenn man das Ganze einmal anders sieht. Nämlich wertfreier und sich selbst fragt, wie schön man sich das eigene Leben eigentlich gestaltet?
Einen schönen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder auf den Bildern ersichtlich sind. Doc Tom war bis Dienstag bei der Ganganalyse Ausbildung in Kärnten, wo er, als er mit dem Rad unterwegs
Und wieder ist ein Monat vorbei, so schnell geht’s, allerdings kann ich dieses Mal nicht viel Neues berichten, das Monat verlief ähnlich wie in meinem Mai Update berichtet. Aber ich habe mir gedacht, am allermeisten habt ihr ohnehin davon, wenn ihr selbst mitmachen und es am eigenen Leib ausprobieren könnt, daher habe ich euch, quasi