Einen schönen Montag! Wie jede Woche gibt es auch heute unsere Impressionen der vergangenen Woche 🙂 Findet Smilla 😉 Kräutertee von Sonnentor, hier* gekauft Bei Hofer gibt es diese Woche glutenfreie Nudeln. Wir haben die Sorten Quinoa & Buchweizen, Buchweizen und Quinoa gekauft 🙂 Nachdem ich vor sehr langer Zeit Frauenkörper Frauenweisheit* gelesen habe (ein interessantes
Einen schönen Montag 🙂 , ich hoffe ihr hattet ein feines Wochenende! Wir waren u.a. Wandern und haben dafür ein echtes Traumwetter erwischt. Aber der Reihe nach 🙂 . Neu mit der Post angekommen**: Aromenfeuerwerk* – bereits ein Augenschmaus beim Durchblättern Einkauf bei dm Obst 😀 Avocado für den Mittagssalat Smilla & Diego <3 Wenn
Kaum ein Protein eignet sich so gut, um nach dem Training etwas für die ausgepowerten Muskeln zu tun und schneller zu regenerieren, um Muskeln aufzubauen oder um abzunehmen wie Whey Isolat. Ein gutes, hochwertiges Whey kann dafür sorgen, dass ein Muskelkater deutlich schwächer ausfällt, man mit seinem Training gute Fortschritte machen kann und sich insgesamt fitter
Willkommen in der neuen Woche, ich hoffe, ihr seid gut gestartet und der Montag hat sich bereits von einer schönen Seite gezeigt. Ich war heute morgen bei herbstlich frischer Luft, Sonnenschein und blauem Himmel mit Achilles spazieren. Sehr fein nach dem verregneten Wochenende, wobei ich Regen zwischendurch auch gern mag, solange es nicht immer nur
Warum Bewegung für uns Menschen so wichtig ist, darüber habe ich bereits öfter ausführlich geschrieben, u.a. hier. Falls du Motivation brauchst, dich (wieder) mehr zu bewegen und diesen Artikel noch nicht gelesen hast, hol es am besten jetzt nach und komm dann wieder zu diesem hier zurück. Heute möchte ich gerne darauf eingehen, was Bewegung mit
Die vergangene Woche stand ganz im Zeichen meiner Yin Yoga Weiterbildung, dieses Jahr Level II. Wie letztes Jahr ging es schwerpunktmäßig um Anatomie, etwas, was in vielen Ausbildungen leider viel zu kurz kommt. V.a. weil der individuelle Körperbau so unterschiedlich ist. Und auch wenn man beim Yoga sehr vieles „wegatmen“ kann, so lassen sich Knochenformen
Becken-Bein-Achse? Was soll das denn bedeuten, werden sich manche jetzt vielleicht fragen. Andere werden wiederum sofort Bescheid wissen. Weil sie selbst vielleicht Beschwerden wegen einer Instabilität, O- oder X-Beine haben und diese sich beispielsweise zeigen, wenn sie ihr Lauftraining steigern. Oder weil sie vielleicht schon seit längerem gezielt an ihrer Becken-Bein-Achse arbeiten, die dafür wichtigen
Guten Morgen und willkommen in der neuen Woche 🙂 , auf dass sie gut startet 😉 . Bei mir steht die ganze Woche lang eine Yoga Weiterbildung an, mit altbekannten Gesichtern und hoffentlich interessantem neuen Input 🙂 . Aber für heute gibt es erstmal unsere Impressionen der vergangenen Woche. Frühstück mit Reismilch, Zimt, Amaranth &
Auch im Herbst wird es in unserer Praxis in Wien Yoga Workshops in der Kleingruppe geben. Wer unseren Newsletter abonniert hat, wurde bereits über die Termine informiert. Also falls du immer als erster informiert sein möchtest, trag dich am besten in unseren Newsletter ein 😉 . Folgende Workshops wird es im September und Oktober mit mir geben (wie
Hallo an diesem letzten Juli Tag 🙂 , wir wünschen euch einen guten Wochenstart in diese heiße Woche 😀 Aber erst mal gibt’s unsere Impressionen der letzten Woche 😉 Einkauf bei Hofer Diesen leckeren Salat habe ich diese Woche mehrmals nachgekauft Pflanzenmilch Vorräte Mit schönen Mikrofaser Tüchern putzt man gleich noch viel lieber 😉 (gibt’s