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Tag: Trainer

Yoga am Pool
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veramair
Dienstag, 05 Februar 2019 / Published in Gesundheit & gesund leben

Zeit für Veränderung – Endlich (wieder) fitter werden

Du hast es satt? Du willst endlich wieder in die Gänge kommen, dich mehr bewegen, mehr für dich und deine Gesundheit tun und dich einfach wieder wohler fühlen? Du bist unrund, weil du dein Vorhaben schon so lange aufschiebst und irgendwie nichts weitergeht? Ich kenne das. Weil ich seit über sieben Jahren als Personal Trainerin
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veramair
Mittwoch, 16 Mai 2018 / Published in Uncategorized

Osttiroler Trainingstage – Tag 3

Unser dritter Tag neigt sich dem Ende zu und auch heute hatten wir ein schönes Programm: Morgens um 6.30 Uhr stand ein Tabata Workout oder ein Zirkeltraining zur Auswahl, vormittags ein Yin Yoga Workshop oder eine Mountainbike Tour in die Berge (inkl. Möglichkeit mit einem EBike mitzufahren), nachmittags eine 1,5h Faszien & Core Einheit oder
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veramair
Dienstag, 28 März 2017 / Published in Uncategorized

Buch-Rezension: Ask the Coach

Dieses Buch* ist wohl v.a. für all jene interessant, die bereits das Vorgängerbuch vom deutschen Strength Coach und Personal Trainer Wolfgang Unsöld gerne gelesen haben. Es knüpft nahtlos an „Dein bestes Training“, welches ich hier am Blog vorgestellt habe, an und beantwortet weitere Fragen, die in der Praxis und im eigenen Trainingsalltag auftauchen können. Dabei bezieht
Antworten auf die häufigsten Fragen zu Training und ErnährungBuchCoachCoachingDein bestes TrainingErnährungKrafttrainingLesenPersonal TrainingRezensionsexemplarTrainerTrainingTransformationWolfgang UnsöldYPSI
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Donnerstag, 12 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Olympisches Gewichtheben

Olympisches Gewichtheben – Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer** ist ein erstmals auf deutsch erschienenes, umfassendes Standardwerk* von Coach Greg Everett (selbst amerikanischer Meister im Gewichtheben), welches die Königsdisziplin aller Kraftsportarten ganz genau erklärt und in englischer Fassung weltweit DAS Buch zum Thema ist. Aber nicht nur Kraftsportler, auch Athleten anderer Sportrichtungen sowie Hobbysportler
AthletenBuchempfehlungCleanCoachCoachingCrossfitfitfamGewichte stemmenGreg EverettHandbuchInformationenJerkLanghantelNachschlagewerktOlympic LiftingOlympisches GewichthebenPersonal TrainerReißenSnatchStandardwerkStoßenTippsTrainerUmsetzen
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Donnerstag, 15 September 2016 / Published in Uncategorized

Functional Training – Das große Handbuch & Verlosung

Ich freue mich, euch heute dieses brandneue Buch* aus dem Bereich des funktionellen Trainings vorstellen zu dürfen. Bücher dieser Art sind genau nach meinem Geschmack. Ein Autor, der wirklich Ahnung von der Materie hat und im Functional Training eine bekannte Größe ist (und zwar nicht, weil er sich gut vermarktet, sondern weil er wirklich etwas drauf hat).
BuchempfehlungBuchtippCoachFunctional Trainingfunktionell trainierenfunktionelles TrainingGewinnspielHandbuchJuan Carlos SantanaKnow HowLesenPersonal TrainerRivaTippsTrainerÜbungen
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Sonntag, 21 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Selbstgemischtes Müsli am Morgen Traumhafte Rosen Haferflocken mit Apfel und Topping Omlett mit Avocado-Creme, Gemüse und Bio-Huhn Rezepte für Low Carb Snacks und Gerichte #Rezensionsexemplar Ebenfalls neu erschienen ist „Starker Rücken ohne Schmerzen“ und…… das Yoga-Faszien-Training Buch, welches ich euch hier vorgestellt habe #Rezensionsexemplare Das ist mal eine gscheite Papaya 🙂 Ein Korb voller Essen …
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Mittwoch, 02 September 2015 / Published in Uncategorized

Buchtipp: „Gib niemals auf“

„Gib niemals auf“* von der amerikanischen Trainerlegende und selbst aktivem Sportler Dan John ist nicht nur interessant für alle, die gerne das Eisen schwingen, sondern auch für (bisherige) „Nicht-GewichtheberInnen“, da es darin nicht nur um Krafttraining und Gewichtheben geht, sondern auch um allgemeine Konzepte des Trainings bzw. Sports. Ich hatte das Glück, im vergangenen Sommer in München Vorträgen von
5x5BuchBuch für GewichtheberBuch für SportlerBuch für TrainerDan JohnDiskuswerfenGewichthebenKrafttrainingLeseempfehlungnie aufgebenPerform BetterSportTabataTippTrainerTrainingÜbungsauswahl
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Mittwoch, 11 März 2015 / Published in Uncategorized

Mein Berufsalltag als Gesundheitsunternehmerin

„Und was machst du in deinem Beruf genau?“ Das werde ich oft gefragt, wenn ich von meinem Job, oder besser von meiner Berufung erzähle. Und es ist gar nicht so einfach, mit nur einem Satz darauf zu antworten, weil mein Betätigungsfeld ein sehr weites, vielfältiges ist. Ich führe nun seit über dreieinhalb Jahren mein Gesundheitsconsulting-Unternehmen,
Alltag als UnternehmerBerufBerufsalltagBerufungErfahrungenGesundheitsberatungHealth ConsultantJobPersonal TrainerSelbständigkeitTrainer

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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