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Tag: gesünder leben

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veramair
Montag, 23 Juli 2018 / Published in Haustiere, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf Bildern ersichtlich sind. Blumen aus Osttirol Orchideenliebe Neue Rezensionsexemplare** Iliosakralgelenk-Blockaden und das Piriformis-Syndrom – Das Handbuch für die
Blumenliebegesund essengesund lebengesunde Ernährunggesünder lebenGesundheitHaustiereHundInspirationKatzenLeben in WienLesenMotivationSommer
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Montag, 09 Juli 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder auf den Bildern ersichtlich sind. Doc Tom war bis Dienstag bei der Ganganalyse Ausbildung in Kärnten, wo er, als er mit dem Rad unterwegs
Bewegungessen in WienFeelgood Küchefitfamfitspogesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder lebenGesundheitsblogInspirationMotivationNahrungsmittelintoleranzenOsttirolReizdarmSteakbrunchTrainingWien
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Mittwoch, 27 Juni 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben

Wie läuft ein Gesundheitscoaching bei mir ab?

Auch wenn ich nun schon über 6 Jahre als Gesundheitsberaterin und Personal Coach selbständig bin, so bekomme ich bis heute immer wieder Anfragen, ob ich denn auch in diesem oder jenem Bereich tätig bin und weiterhelfen könnte, deshalb habe ich mir gedacht, ich erkläre einmal in einem Blog Beitrag etwas ausführlicher, was ich u.a. bei
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Dienstag, 26 Juni 2018 / Published in Mindset

Endlich in die Gänge kommen – Motivationstipps für den Alltag

Was tun, wenn man gerne so vieles machen und tun würde, aber einfach nicht in die Gänge kommt? Wenn man eigentlich eh weiß, dass es besser wäre, gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und/oder öfter mal Entspannungsmomente einzuplanen, aber es einfach nicht konsequent dauerhaft schafft? Bei meinen Gesundheitscoachings in der Praxis, Vorträgen und Workshops
DisziplinEinstellungEntscheidungen treffenFinde dein Warumgesünder lebenGesundheitMindsetMotivationMotivation zum MitnehmenMotivationstippsTipps
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Dienstag, 01 Mai 2018 / Published in Mindset, Verlosung

Buch Gewinnspiel: Hoch Effizient Trainieren – Mehr Fitness in weniger Zeit

Wie in meinen heutigen InstaStories berichtet haben wir wieder eine fitte Buchverlosung für euch 🙂 Zusammen mit dem Riva Verlag verlosen wir drei Exemplare** von Dr. Christian Zippels neuem Buch Hoch effizient trainieren – Mehr Fitness in weniger Zeit*, mit vielen Übungen rund um Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining. Dr. Zippel vertritt die Meinung, dass Fitness
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Dienstag, 24 April 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben

Mein Trainingsguide ist da!

Es ist soweit: Mein Trainingsguide ist ab jetzt als eBook erhältlich 😀 😀 😀 Ich habe lange Zeit getüftelt und daran gearbeitet, um einen runden, ganzheitlichen Guide zu entwickeln, der sämtliche Basics beinhaltet und bei dem neben Kraft- und Ausdauertraining auch andere wichtige Dinge wie beispielsweise Faszien Ausrollen, Mobility, Yoga, Atemübungen & Meditation mit dabei
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Abwechslung beim Training
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Donnerstag, 29 März 2018 / Published in Uncategorized

Pimp your Training – Tipps für mehr Abwechslung beim Workout

Es gibt zwei Dinge, die in Sachen Bewegung meist als besonders schwierig angesehen werden: Das „Reinkommen„, sprich der (Wieder)Einstieg in ein regelmäßiges Training und das Dranbleiben. Für das Reinkommen gibt in in Kürze – endlich – meinen Trainings Guide, für alle, die ein Programm suchen, das nicht nur ein paar Fitnessübungen zusammenpackt und auf Bikini
an seinen Schwächen arbeitenAusdauerBalanceBallettBarreBewegungBewegung ist LebenFußballgesund lebengesunder Alltaggesünder lebenGesundheitInspirationKletternKoordinationLaufenmehr Abwechslung im Trainingmehr bewegenMotivationMuskelnNeues wagenOffen für Neues seinTanzenTischtennistrainierenverschiedene Sportarten ausprobierenWorkoutYogaZumba
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Mittwoch, 07 März 2018 / Published in Be Active

Arbeiten als Gesundheitsunternehmerin

Mittlerweile bin ich ja schon viele Jahre selbständig im Gesundheitsbereich tätig und dennoch werde ich immer wieder – selbst von mir nahestehenden Menschen – gefragt, was ich denn genau mache, deshalb möchte ich es heute einmal ausführlicher erklären 🙂 . Ich habe mittlerweile mehrere Unternehmen gegründet und bin daher breit aufgestellt unterwegs. Alle haben aber
#GirlbossBe ActiveBlog ArtikelCoachCoachinggesund lebengesünder lebenGesundheitGesundheitsberatungGesundheitscoachingHealth CoachHergestellt in ÖsterreichHietzingLove Pets & HarmonyNahrungsergänzung aus ÖsterreichNahrungsergänzungsmittelPersonal TrainerinPersonal TrainingRetreatSchreiben für UnternehmenTippsUnternehmerinWienWorkshopsYin YogaYogaYogalehrerin
kostenlose Gesundheitstipps via Newsletter
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Dienstag, 20 Februar 2018 / Published in Uncategorized

Warum du unseren Newsletter abonnieren solltest

Vielleicht hast du ihn bereits abonniert, vielleicht aber auch nicht. Falls dem so ist, dann zahlt es sich aus, das jetzt zu tun, denn wir werden unseren Newsletter ab jetzt noch stärker auf richtig viel Mehrwert für alle Leserinnen und Leser ausrichten. Mehr Rezepte, mehr Trainingstipps, mehr Yogaübungen – kurz um: Mehr Nutzen für dich
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Freitag, 05 Januar 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Mein Vorsatz für 2018

Na, wie geht es euch mit euren Vorsätzen für das Neue Jahr, sofern ihr welche gefasst habt? 🙂 Ich möchte euch heute von meinem Vorsatz für dieses Jahr erzählen und zwar ist das tägliches Yin Yoga. Wie ihr wisst, mache ich schon lange Zeit Yoga, habe vor ein paar Jahren eine 500h Hatha & Kundalini
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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