Unbezahlte Werbung / Pr-Samples von ASICS Heute gibt es einmal wieder ein Workout von mir für euch 🙂 Und zwar mit den besten und gleichzeitig auch einfachsten Beinübungen. Was nicht heißt, dass es nicht anstrengend ist 😉 Anfänger absolvieren einen Zirkel, sprich alle Übungen für eine Runde mit den jeweils vorgegebenen Wiederholungszahlen und mit so wenig
Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung, da PR-Sample Der heutige Artikel kommt von Doc Tom, viel Spaß beim Lesen 🙂 : Wer mich kennt weiß, dass ich es liebe vor allem in schnellen, leichten, flachen und neutralen Laufschuhen zu laufen und das ganz unabhängig von Untergrund und Gelände. Insofern kann ich nicht behaupten, dass der ASICS GEL-Kayano
Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr hattet ein feines Wochenende und seid gut in die neue Woche gestartet. Hier wie immer unser Wochenrückblick mit den Impressionen der vergangenen Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Was für ein Sommer!
Endlich ist es soweit: Unser erstes eigenes Getränkepulver für Sportler ist da und zwar ein speziell von Doc Tom entwickeltes Kohlenhydrat- & Elektrolytgetränkepulver mit einem optimalen Anteil an komplexen Kohlenhydraten für umfangreiche und intensive sportliche Belastungen ohne künstliche Süßstoffe wie zB der vielfach verwendeten Sucralose und ohne künstliche Aromen. Da wir selbst wie ihr wisst
Einen strahlend schönen Montag euch allen, ich hoffe, es geht euch gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Und um es gleich vorweg zu nehmen: Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung, da Marken, Buchtitel & Shops genannt werden. Aktuell gibt es ja eine große Diskussion rund um das Thema Abmahnungen auf Blogs, Instagram, Youtube &
Auch wenn ich nun schon über 6 Jahre als Gesundheitsberaterin und Personal Coach selbständig bin, so bekomme ich bis heute immer wieder Anfragen, ob ich denn auch in diesem oder jenem Bereich tätig bin und weiterhelfen könnte, deshalb habe ich mir gedacht, ich erkläre einmal in einem Blog Beitrag etwas ausführlicher, was ich u.a. bei
Welches Fitness Equipment macht wirklich Sinn? Und was verwenden wir persönlich? Diese Fragen erhalten wir häufig, deshalb möchte ich heute ein paar Must Haves rund ums Fitness Training vorstellen. Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da Marken genannt werden. Übrigens keine Sorge, auch rund ums Laufen wird es in nächster Zeit eine solche Zusammenstellung geben, nachdem
Unser dritter Tag neigt sich dem Ende zu und auch heute hatten wir ein schönes Programm: Morgens um 6.30 Uhr stand ein Tabata Workout oder ein Zirkeltraining zur Auswahl, vormittags ein Yin Yoga Workshop oder eine Mountainbike Tour in die Berge (inkl. Möglichkeit mit einem EBike mitzufahren), nachmittags eine 1,5h Faszien & Core Einheit oder
Heute wäre eigentlich eine lange Radausfahrt, nämlich die Dolomitenrunde mit 112km und 1870 Höhenmetern einer DER Programmpunkte gewesen, aber da hat uns das Wetter leider einen Strich durch die Rechnung gemacht. Aber für Ersatzprogramm war schnell gesorgt und so stand heute folgendes zur Auswahl (die Einheiten werden dabei immer jeweils von Doc Tom und mir
Wie in meinen heutigen InstaStories berichtet haben wir wieder eine fitte Buchverlosung für euch 🙂 Zusammen mit dem Riva Verlag verlosen wir drei Exemplare** von Dr. Christian Zippels neuem Buch Hoch effizient trainieren – Mehr Fitness in weniger Zeit*, mit vielen Übungen rund um Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining. Dr. Zippel vertritt die Meinung, dass Fitness