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Tag: Meditation

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veramair
Freitag, 09 November 2018 / Published in Endometriose

Endometriose & Adenomyose – Update nach dem Absetzen der Pille

Mein Gott wie hat sich mein Leben innerhalb eines Jahres verändert. Aber beginnen wir von vorne: Wer meinen Blog Post über Endometriose & Adenomyose noch nicht gelesen hat, hier findest du diesen. Und von diesem ausgehend möchte ich für alle, denen es eine Hilfe ist mal zur Abwechslung zu den ganzen Horrorgeschichten, die man online
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veramair
Mittwoch, 10 Oktober 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben

NEU: Blitzcoachings mit mir

Du hast ein Problem? Eine Herausforderung, die dich seit langer oder kurzer Zeit einiges an Nerven kostet? Du hast Fragen zu bestimmten Themen, ob allgemeine Gesundheit, Ernährung, Bewegung & Training, Entspannung & Meditation, Zeitmanagement oder Yoga? Ich helfe dir gerne weiter und biete genau dafür ab nun auch Blitzcoachings an.   Wie sieht ein Blitzcoaching
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veramair
Montag, 27 August 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen, sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Haferflocken Kreationen diese Woche: Mit Heidelbeeren, Zimt und Kokoschips Oder mit Feigen, Nüssen und Zimt Sowie mit griechischem Joghurt, Feigen, Trauben und Zimt
Aussie RüdeessenFeigenFetafitgesundgesund essengesunder AlltagHaustiereInspirationIronmanIronman Zell am See 2018KatzeKatzenliebeMeditationMotivationneue BücherRacing TeamSalatSportTriathlonZell am See
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Freitag, 03 August 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben, Mindset, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Eine einfache Übung für mehr Freude im Leben

Es läuft nicht so wie du willst? Du fühlst dich unglücklich? Unzufrieden? Alles hat sich gegen dich verschworen? Alle anderen haben es besser/einfacher/schöner/toller? Du bist traurig, freudlos, erschöpft, antriebslos oder einfach nur gestresst? Alles andere als freudvoll? Dann habe ich heute eine einfache Übung für dich, welche dir hilft, dich in wenigen Sekunden besser zu
AchtsamkeitAchtsamkeitsübungAlltagBuchBuchtippChade-Meng TanFreudeFreude auf AbrufGlückGlück wünschenglücklich seinLeichtigkeitLiebeLiebende GüteMeditationMeditationspraxisMeditierenmehr Freude im Lebenmehr Zufriedenheitmögest du glücklich seinTipp
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Donnerstag, 02 August 2018 / Published in Yoga, Meditation & Achtsamkeit

365 Tage Yin Yoga – Update Juli

Ein weiteres Monat ist vergangen und nun haben wir August 🙂 Zeit, den Juli Yoga technisch Revue passieren zu lassen. Wie ist es mir mit meiner Yin Praxis gegangen? Wie in den letzten Monaten auch hatte ich auch dieses Monat meine absoluten Asana Favoriten, der Schmetterling und dazu auch die Kindstellung. Herrlich zum Durchatmen, sanfte
AtemAtemmeditationAuftankenBindegewebedaheim Yoga machenDehnenDurchatmenEnergieEntspannenEntspannungFaszienKraftKraft tankenMeditationMeditierenMuskelnPauseStimulationYinYin YogaYin Yoga in WienYin Yoga PraxisYoga für zuhauseYogalehrerzuhausezur Ruhe kommen
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Dienstag, 24 April 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben

Mein Trainingsguide ist da!

Es ist soweit: Mein Trainingsguide ist ab jetzt als eBook erhältlich 😀 😀 😀 Ich habe lange Zeit getüftelt und daran gearbeitet, um einen runden, ganzheitlichen Guide zu entwickeln, der sämtliche Basics beinhaltet und bei dem neben Kraft- und Ausdauertraining auch andere wichtige Dinge wie beispielsweise Faszien Ausrollen, Mobility, Yoga, Atemübungen & Meditation mit dabei
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Donnerstag, 12 April 2018 / Published in Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Verlosung: Meditations Cd Dankbarkeit & Liebe

Meine neue Meditations Cd ist ab sofort erhältlich*! Und die gute Nachricht des Tages für euch: Ich verlose drei Exemplare davon 😉 Damit ihr wisst, was die Cd bietet, hier ein Blick auf die Kurz Meditationen rund um die Themen Dankbarkeit und Liebe Die Cd ist auch für komplette Meditations Neulinge geeignet, es wird euch
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Buchverlosung Freude auf Abruf
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Donnerstag, 05 April 2018 / Published in Mindset, Verlosung, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Buchverlosung: Freude auf Abruf

Wir möchten euch eine kleine Freude machen und verlosen deshalb zusammen mit dem Books4Success Verlag drei Exemplare von dem brandneuen Buch Freude auf Abruf – Von der Kunst, das Glück in sich zu entdecken*. Autor des Buchs ist Chade-Meng Tan, der damit einen viel beachteten New York Times Bestseller in den Staaten erreicht hat. Er
Achtsamkeitbewusst lebenBewusstseinBuchverlosungChade-Meng TanErfolgErfüllungFreudegesund lebenGesundheitGewinnspielGlück in sich entdeckenglücklich seinHumorLebenMeditationmehr Erfolg im LebenMindsetWeisheit
Wahre Freiheit
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Dienstag, 03 April 2018 / Published in Buchtipps

Buchtipp: Wahre Freiheit

Thich Nhat Hanh sagt über ihn, er sei ein wundervoller Geschichtenerzähler und ein großartiger Lehrer: Die Rede ist von Jack Kornfield, buddhistischer Meditationslehrer, Psychotherapeut, Gründer von spirituellen Zentren und Buchautor, der in seinem neuesten Buch** Wahre Freiheit* einmal mehr zeitlos berührende Geschichten und Beispiele erläutert, die aufzeigen und dabei helfen sollen zu erkennen, dass man
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Dankbarkeit üben meditieren
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veramair
Mittwoch, 21 März 2018 / Published in Mindset

Meine neue Meditations Cd: Dankbarkeit & Liebe

Endlich kann ich euch meine neue Meditations Cd*,  die ich wie bei der ersten Cd zusammen mit dem Minddrops Verlag produziert habe, vorstellen 😀 : Es geht um liebevolle Kurz-Meditationen rund um die Themen Dankbarkeit & Liebe* 🙂 🙂 🙂 Auf dieser Cd findet ihr viele wunderschöne Meditationen, die das Herz erwärmen und sich noch dazu sehr
achtsam seinAchtsamkeitdankbar seinEntspannunggesund lebenGesundheitliebevollMeditationMeditation für EinsteigerMeditation für mehr Liebe und DankbarkeitMeditierenMeditieren lernenMinddropsSelbstliebeSelbstwert steigernsich selbst annehmensich selbst lieben lernentägliche MeditationspraxisZufriedenheit
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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